泌尿系結石是一種泌尿系統的常見病症，結石症狀會産生在人體尿道、輸尿管、膀胱以及腎髒部位的任何位置。結合當前我國泌尿系結石患者的治療情況來看，主要以輸尿管與腎髒結石病症最為常見。不同的結石病症會因為結石部位的不同，産生不同的臨床症狀。腎髒結石與輸尿管結石病症的典型表現為血尿與腎絞痛，通常情況下，在患者絞痛症狀發作之前，病人沒有任何異常感受，可能會因為長途乘車、勞動、運動等誘因，導緻患者腰部出現劇烈絞痛，并且絞痛病症呈現放射狀，向患者下腹部位輻射，患者往往伴有嘔吐、惡心、腹脹等病症。人體膀胱結石的主要表現是排尿疼痛與排尿困難。

根據泌尿系結石病症的發病情況來看，此類型病症多發于25~40歲，對于女性患者而言，25~40歲以及50~65歲為泌尿系結石病症的高發階段。女性之所以會出現兩個高發階段，可能與其自身骨質疏松以及絕經現象有關。隻有2%~3%的泌尿系結石患者為兒童，常見緻病因素與兒童尿路感染或者先天性畸形病症有關。總的來說，男性患上尿路結石病症的概率是女性的1~2倍。在全國範圍内，廣西玉林地區、山東膠東地區、東北松嫩平原地區以及珠江三角洲等，是我國泌尿系結石病症的高發地區。

緻病機制不清楚的泌尿系結石病症，統一被稱為原發性尿石。在泌尿系結石病症中最為常見的病症為代謝性尿石，是由患者腎髒代謝紊亂導緻。感染性或者繼發性結石病症，主要是因為患者泌尿系統出現細菌感染導緻，特别是因為人體内分解尿素變形杆菌與相關細菌會将尿素分離為遊離氨，使得人體尿液簡化，最終導緻碳酸鹽與磷酸鹽以膿團或者菌團的形式最終形成結石。除了上述原因之外，泌尿系結石病症還與種族、飲食習慣、地理環境、性别等因素有關，還與人體本身存在的尿路狹窄病症、前列腺增生病症有關。

衆所周知，當前我國社會經濟水平不斷提高，人們的生活水平越變越好。在此過程中産生的泌尿系結石患者人數在不斷上升，但是，隻要在日常生活中多加注意進行規避，便能夠有效預防該病症。

生活預防：人們在日常生活中一定要注意自身膳食結構，因為泌尿系結石病症的産生與患者的日常飲食有一定關系，因此要結合實際情況，有效調整膳食結構，對于預防患者結石病症複發有着十分重要的作用。根據自身體質不同，患者在采取飲食調理的過程中也存在不同方案。例如，如果患者患有草酸鈣結石病症，那麼日常飲食中就應該盡量避免食用草莓、西紅柿以及菠菜等草酸含量較高的食品。

在日常生活中一定要注意多飲水、多運動，養成多喝水的習慣能夠增加尿量，形成内洗滌，有助于排出人體内的礦物質與鹽類，但是在此過程中需要注意的是，一定要注意飲水衛生，注意飲用水質量，不要飲用含鈣量較高的水。日常生活中多進行慢跑、散步等運動。在體力較好的情況下可以進行原地跳躍，提高自身身體素質對于預防泌尿系結石病症複發有着十分重要的作用。

飲食預防：患有泌尿系結石病症的患者日常飲食中一定要禁止食用動物腎髒、肝髒、腦類和蛤蚧等食物。盡量少食用富含鈣、草酸的食品，例如，巧克力、油菜、芝麻醬、腌帶魚等食物。最好戒除濃咖啡、濃茶、酒精類飲品。

患有該病症的患者日常飲食一定要以低脂肪、低蛋白的清淡食物為主，一定要保證飲食的營養均衡性。多食用富含維生素的食物，例如豆角、黃瓜、蔬菜以及各類新鮮水果。患者在日常生活中一定要養成多喝熱水的習慣，每天應飲水1500~2000毫升，還可以飲用淡茶、果汁等飲料。（泸縣人民醫院 韓殿碧）

編輯 陳施妤

校對 李 冉

審核 李妍婕

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