來源:【人民日報健康客戶端】
8月30日,美國國家癌症研究所的研究人員在《内科醫學年鑒》期刊上發表的一篇研究發現:每天喝兩杯或更多杯紅茶,其全因死亡風險會降低,對壽命延長有一定幫助。
在該研究中,研究人員分析了UK Biobank數據庫中498043名年齡在40-69歲之間的參與者,所有人在基線時完成了問卷調查,自我報告了茶葉飲用量,研究人員評估了茶葉攝入量和死亡率,包括癌症、所有心血管疾病、缺血性心髒病和中風之間的關系。具體來說,與不喝茶的人相比,每天2-3杯死亡風險降低13%,每天4-5杯死亡風險降低12%,每天6-7杯死亡風險降低12%,每天8-9杯死亡風險降低9%,每天喝10杯或更多,死亡風險降低11%。的人全因死亡風險降低了9%-13%。由此可見,每天喝2-3杯紅茶,全因死亡風險最低。
茶葉消費量與全因死亡關系。《内科醫學年鑒》 圖
研究人員表示,茶富含生物活性化合物,如多酚,這些化合物具有降低氧化應激和炎症的潛力,因此這些機制可以預防癌症和心血管疾病等。綜上,研究表明,較高的紅茶攝入量與較低的死亡風險相關,即使攝入量較高的茶也可以成為健康飲食的一部分。
責編:劉穎琪
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