寶寶缺鈣後果嚴重如何科學補鈣?兒童缺鈣，食補最好确定兒童缺鈣後，要經常給兒童吃含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、海魚是鈣的極佳來源中國吃網為你介紹兒童補鈣食譜兒童需鈣量多少？六個月以内的寶寶，每天有300毫克的鈣就可以了六個月到一歲之間，每天攝入400毫克的鈣一歲以上600毫克，四歲以上800毫克，我來為大家講解一下關于寶寶缺鈣後果嚴重如何科學補鈣?跟着小編一起來看一看吧!

寶寶缺鈣後果嚴重如何科學補鈣

兒童缺鈣，食補最好。确定兒童缺鈣後，要經常給兒童吃含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、海魚是鈣的極佳來源。中國吃網為你介紹兒童補鈣食譜。兒童需鈣量多少？六個月以内的寶寶，每天有300毫克的鈣就可以了。六個月到一歲之間，每天攝入400毫克的鈣。一歲以上600毫克，四歲以上800毫克。

如何确定兒童是否缺鈣？

怎樣判斷自己的孩子是否缺鈣呢？媽媽們可以從下述症狀中作一個參考自測。

奶制品攝入少，每天低于200毫升；出汗比較多；比較容易過敏；有佝偻病的臨床表現；牙齒發育遲、骨骼發育緩慢；大點的孩子有生長痛（下肢疼痛）。

如果您的孩子有上述症狀的話，建議去醫院做個檢查，從而對寶寶進行有針對性的科學合理的補鈣。

兒童缺鈣有哪些特點

以下是寶寶缺鈣的可能症狀，但各位家長要注意，有這些症狀也不等于寶寶缺鈣。

尤其是入睡後頭部大量出汗，哭後出汗更明顯。

2。睡覺不實夜驚、夜啼

夜間經常突然驚醒，啼哭不止。

3。性情異常

脾氣怪，愛哭鬧，坐立不安，不易照看。

4。枕秃圈

後腦勺處的頭發被磨光，形成枕秃。

5。出牙晚、出牙不齊

有的小兒1歲半時仍未出牙，或牙齒發育不良，牙齒排列參差不齊，咬合不正，牙齒松動，過早脫落。

2個食譜最适宜兒童補鈣

1、蛋花豆腐羹

原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。

制法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開；下入豆腐小火煮，适當進行調味，并撒入蛋花，最後點綴小蔥末。

營養分析：雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來也又軟又嫩，特别适合給還不太會咀嚼的6個月左右的小寶貝吃。

2、魚菜米糊

原料：米粉（或乳兒糕），魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。

制法：将米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；将青菜、魚肉洗淨後，分别剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，調味後即成。

營養分析：魚肉中富含鈣，不僅能夠促進寶貝長個子，為骨骼發育添磚加瓦，還可促進腦發育，滿足身體對多種營養素的需求，不妨經常給4個月以上的寶貝做一些吃。

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