衆所周知，脫發已經成為了當代年輕人最大的困擾之一，明明還沒到不惑之年，頭發就已經一大把一大把的掉了，過了不惑之年豈不是要秃頂？前段時間張女士去醫院治療脫發，稱自己以前每天都會洗頭發，但家中長輩卻說洗頭太頻繁脫發更嚴重，這才改成一周洗一次頭發。但張女士沒想到，洗頭發的頻率降低，脫發的現象卻沒能好轉，每天早上起床都能看到枕頭上有不少掉下的長發，真是讓人心疼。

想必這已經觸及到了很多人的知識盲區：堅持每天洗頭，會出現脫發現象嗎？脫發的真正原因是什麼呢？其實脫發和洗頭頻率并無關系，洗頭不會加速頭發掉落，隻是會把将要掉落的頭發洗掉而已。而且洗發水也不會加速脫發，其實洗發水對頭皮産生的刺激是有限的，即使洗發水沒有沖幹淨，少量殘留在頭皮上，也不足以引起脫發。

也就是說即使堅持每天洗頭，也不會出現或加劇脫發現象，對于頭皮出油現象嚴重的朋友來講，隻有天天洗頭發才能去除頭皮和發根表面的油脂，保持頭發清爽。接下來就讓我們來看看脫發的真正原因是什麼吧！

1.内分泌失調

一般來講，多數孕婦産後都會出現脫發現象，并且脫發程度大多比較嚴重，頭發成把成把的掉都是常事，因此很多孕婦都認為自己的身體出現了異常。其實産後脫發是比較正常的，因為生完寶寶後體内的雌性激素會迅速下降，也就是我們通常所說的内分泌暫時失調，這會促使毛發進入生長休止期，從而出現較嚴重的脫發現象。不過大家無需擔心，半年左右雌性激素分泌就會回歸正常水平，脫發自然能有所好轉，更何況脫發并不等同于毛囊壞死，隻要毛囊存活，頭發就能再次長出來。

2.心情抑郁低落

根據臨床醫學研究表明，脫發與心情低落不無關系，若是長期處于焦慮、抑郁、不安的負面情緒中，甚至因焦慮精神狀态不穩或失眠多夢，很容易導緻脫發。心理健康與身體健康息息相關，隻有保持良好的心态，才能保證規律的作息，讓頭發得以正常生長。舉個例子，如果某人因工作壓力過大寝食難安，吃不下飯睡不着覺，身體就得不到充足的休息，也無法攝入足夠的營養物質，那麼大腦皮層的血液循環速度就會下降，無法保證頭皮毛囊的新陳代謝，脫發現象自然會日益嚴重。

3.節食減肥過度

這是一個看臉的時代，也是一個看身材的時代，完美的外形總能讓人眼前一亮，也能獲得更好的發展機遇。正因如此，節食減肥已然成為了社會潮流，很多年輕人甚至會選擇輕斷食減肥或零碳水減肥，盡可能的減少澱粉和脂肪的攝入，殊不知這就是導緻脫發的原因。

雖然澱粉和脂肪容易讓人發胖，但這也是人體必不可缺的營養物質，更何況多數人在減肥時都會有意識和無意識的減少食量，也就會降低蛋白質的攝入量，而頭發的本質就是蛋白質。可想而知，若是節食、斷食減肥過度，毛發毛囊就會缺乏營養，也就會導緻脫發。就算是要減肥，也必須要注重補充蛋白質，盡量做到膳食平衡。

4.藥物影響

常見的很多藥物都會損傷頭發，進而造成脫發，比如抗抑郁藥（免疫抑制劑）、高血壓藥、化療藥物中的成分都是不利于頭發生長的，如果長期服用以上藥物，脫發現象肯定會越來越嚴重。其中化療藥物對頭發的影響最大，這是因為這類藥物的作用原理是殺死快速分裂的細胞，除了癌細胞外，人體中分離速度最快的細胞就是發根細胞了，也就會被化療藥物當做癌細胞一同殺死。幸好化療藥物隻會損傷發根，不會損傷毛囊，癌症痊愈後頭發還會照常生長，隻要用心呵護，發質也不會受損，無需過于擔心。

由此可以看出每天洗頭并不是引起脫發的原因，除了上述幾點外，遺傳因素、疤痕性/細菌性脫發疾病、環境因素、燙染次數過多也會導緻脫發現象日益嚴重。每個人都想擁有一頭漂亮的秀發，誰都不想年紀輕輕便成為“秃頭怪”，既然如此，一定要盡早去醫院治療，請專業的醫生幫助我們診斷脫發原因并制定治療方法，不要諱疾忌醫。#健康明星計劃#

本文由歐陽夏雨聊養生原創，歡迎關注帶你來一起了解養生知識！

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