最近天氣越來越悶熱了，護膚問題也層出不窮......

很多姐妹可能存在這樣的困擾：一到夏季，皮膚就開始過敏；一進空調房，臉就會拔幹；面部越控油，油出得越起勁兒......

這可能是因為你還沒搞懂夏季如何正确護膚。

今天，西柚就跟大家聊一聊夏季護膚的5個小常識，讓你一個夏天皮膚年輕10歲！

夏天是個容易讓人變懶的季節。

許多姐妹夏天懶得化妝，所以隻塗個防曬，回家也懶得潔面，于是毛孔越來越堵塞......

這就出現了夏天護膚最容易忽視的問題——潔面和卸妝。

千萬不要小看潔面的重要性——我們即使不化妝，過量分泌的油脂也會成為長痘的導火索，氧化的皮脂還會堵塞毛孔，慢慢形成毛孔粗大，油脂還會形成黑頭堵塞毛孔。

時間一長，痘痘、黑頭、粉刺、閉口就全湧出來了。

如果你白天帶妝，或者塗了防曬，那不把妝卸幹淨就是為皮膚埋下了深深的隐患。

所以，每天早晚潔面是必須的，化妝或塗防曬就一定要卸妝。每周使用一次清潔泥膜也是不可忽視的步驟。

這個殺手名字叫“紫外線”，也叫UV。

大部分人認為，防曬隻是“防曬黑”，其實它更重要的作用是“防衰老”。

事實上，紫外線造成的光老化，才是導緻皮膚衰老的幕後黑手。

比如下圖這位貨車司機，因為常年左臉受日曬時間比右臉長，所以左臉出現了明顯的皮膚增厚和皺紋。

關于防曬，有3點需要注意：

1、出門前20~30分鐘要提前塗抹防曬霜或防曬噴霧，因為防曬産品都有至少20分鐘的起效時間；

2、防曬霜沒抹足量、或沒抹勻=沒抹！每次擠一個硬币大小的量，抹勻至裸露的皮膚上；

3、即使打了遮陽傘，也要凃防曬，或者穿好防曬服，因為“防不勝防”。

夏天可以離了雪糕，可以離了西瓜，但就是不能離了空調！

越是到了天氣熱的時候，皮膚就越容易發幹，很大程度上是因為空調吹多了。

吹空調會讓房間長期處于低濕度的環境中，我們在這樣的空調房裡，會加速皮膚表皮水分的蒸發，讓皮膚變得更加幹燥緊繃。而皮膚角質層水分流失過多，會損傷皮膚屏障，容易導緻幹紋、瘙癢等問題。

當然了，夏天這麼熱，我們也不能永遠不開空調。

所以一定要做好皮膚的補水保濕，身邊時常備一瓶保濕噴霧是關鍵。

夏天簡直是油皮和混油皮的災難季，稍一不注意，就可能變身“豬剛鬣”。

但實際上，油脂可是個好東西，也是我們皮膚保持年輕化的秘訣。

為什麼油脂這麼重要？

因為我們表皮最外面的「角質層」，就是由角質細胞和它們之間的「油脂」構成的。它們能形成牢固的「磚牆結構」，幫助皮膚抵禦外界傷害，阻止透皮水分流失。

皮膚屏障一旦受損，就會出現皮膚泛紅、幹燥、瘙癢、刺痛等症狀。

油脂可以幫助皮膚鎖水保濕，改善幹紋、細紋；還能保護皮膚屏障，緩解敏感。

所以，即使是夏季，也不要一味追求控油而過度清潔，損傷了皮膚屏障小心變成油敏肌！

上面說了那麼多，夏天究竟應該如何正确護膚，使用什麼産品，才能讓皮膚健康度過夏季呢？

今天給大家分享一個有科學理論支撐的“夏季三步護膚法”，步驟精簡，适合懶人，但是效果卻一點也不差，堅持使用一個夏天，能讓你的膚質上升一個台階。

[微風]第一步：潔面 卸妝

潔面和卸妝的重要性就不用多說了。

年齡超過30歲以上的姐妹可以用資生堂時光琉璃潔面（125ml/580元），是我用過之後就再也離不開的抗衰老潔面。

洗完不會緊繃、不會假滑，皮膚摸上去又軟又潤，而且清潔力沒地說，洗完用雅萌美容儀的清潔功能洗完幾乎沒髒東西出來。在不化妝的情況下，隻用這款潔面就足夠了。

如果是喜歡化妝的姐妹，可以用芭比布朗卸妝油（200ml/415元），一支卸妝油=洗面奶 眼唇 卸妝油，純天然植物配方，不含礦物油。遇水即可乳化，深層清潔又養膚，還能祛黃，輕輕揉搓還能揉出髒東西，洗完臉一點也不緊繃，是我最愛用的卸妝産品。

​[微風]第二步：精華原液 精華油的組合

剛才我們提到“油脂”是夏季養膚的關鍵。

很多人總覺得皮膚愛出油，但是洗完臉如果不立刻護膚，又覺得皮膚會很快發幹，這證明你是“外油内幹”的膚質，皮膚細胞已經十分缺水，需要“以油養膚”。

精華原液 外用精華油的組合非常适合夏天！

精華原液成分精簡，如水般清爽不粘膩，小分子能深入滲透肌底，可代替爽膚水，功效又優于爽膚水；而精華油能給肌膚第二重滋養，修複肌膚屏障，牢牢鎖住水分，讓肌膚嘭彈透亮。

精華原液推薦使用甘華露玻色因輕齡豐盈原液（30ml/159元），它添加了30%的“抗衰王者”玻色因（跟赫蓮娜黑繃帶的玻色因濃度相當），能促進膠原蛋白再生，淡化法令紋和幹性皺紋，讓肌膚緊緻回彈。他家是玻色因原料的生産廠家，也是為一線品牌的提供玻色因原料的供應商，品質有保障，這款原液還有國家藥監局備案，裡面的成分隻有5種，每一種都非常安全，無色素、香精、防腐劑、酒精和其他過敏物質添加，敏感肌和孕婦都能使用，主打抗老和保濕，适合30歲以上的熟齡肌使用。

這款精華原液的質地像水一樣，滴幾滴在手心輕輕拍打至面部，吸收很快，清透滋潤，同時搭配精華油，能讓精華油更好地吸收，用一次就能感覺皮膚喝飽了水，摸上去柔軟水潤，效果立竿見影，非常神奇！

精華油推薦阿芙的11籽精華油（15ml/159元），阿芙是倡導“以油養膚”的元老級品牌了，這款精華油不僅添加了11種純天然籽類植物油，還添加了修複角質細胞的兩大明星成分——神經酰胺與角鲨烷，能夠起到滋潤，維穩修護的作用，幫助皮膚抵禦外界損傷，提高肌膚屏障功能，形成天然類皮脂屏障。

這兩款産品的特點都是配方溫和，不含化學添加劑，任何膚質都可以使用，孕婦、敏感肌可以放心用。兩者搭配，能讓皮膚做到“抗老 淡紋 修複 鎖水”四效合一，洗完臉之後無需再用爽膚水，直接使用這兩款産品，能讓皮膚立刻達到滋潤豐盈的狀态，長效保濕鎖水，使用半個月即可感受到明顯變化！

​[微風]第三步：面霜

過了30歲，就把乳液換成面霜吧！因為乳液為肌膚提供營養的速度已經遠遠趕不上皮膚缺水的速度了。

所以面霜在整個護膚過程中最重要的作用就是：在皮膚表面形成油性保護膜，牢牢鎖住肌膚的水分和精華中的營養。

除此之外，面霜還能幫忙阻擋外界環境中的不良物質，不讓它們刺激皮膚。不同面霜也會根據它的成分，而附加額外的功效，比如修複皮膚上的小細紋、改善肌膚表層的紋理，均勻膚色，去黃美白等等。

适合夏季使用的面霜也不少，比如雅詩蘭黛白金面霜（15ml/760元），主打抗老 維穩 淡紋；歐萊雅小蜜罐（60g/359元），主打緊緻補水、抗氧化；OLAY大紅瓶面霜（50g/419元）、主打提拉緊緻，淡化細紋等等，感興趣的姐妹可以翻翻我之前的文章。

炎炎夏日，更應該對肌膚好一點，正确應對夏日問題，還是選對方法是捷徑！

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