寶寶六個月的時候，就不能隻吃母乳和奶粉之類的了。

在這個階段已經可以開始添加輔食了，否則會導緻發生營養不良的情況，但是很多新手媽媽因為不了解，還是會為寶寶應該吃什麼輔食好而發愁。因為寶寶這個時候的腸胃功能還不完善，需要吃一些比較容易消化的輔食，那麼具體來說，六個月的寶寶都可以吃哪些輔食呢？

1 雞蛋糊

雞蛋是六個月的寶寶剛開始添加輔食的時候就可以吃的一種食品，制作的時候，首先準備半個蛋黃、适量的澱粉以及肉湯。把蛋黃碾碎之後加入肉湯，攪拌均勻之後放入鍋中煮，煮開之後再把澱粉用水調勻倒入鍋中，一直煮到湯汁粘稠再出鍋讓寶寶食用。

2 蛋黃粥

需要準備的主要材料是熟蛋黃、大米、水等适量的食材，接下來把大米洗好之後放在涼水裡泡上1~2個小時。放入鍋中加水煮成粥，之後加水放入熟蛋黃，碾碎之後再煮五分鐘左右就可以出鍋讓寶寶吃了。

3 胡蘿蔔粥

制作時候應該準備的主要材料有大米、水、胡蘿蔔的碎末等，先把洗好的大米用冷水浸泡兩個小時左右，然後放入鍋中用大火煮開，再轉成小火煮到快要熟爛的時候，再加入胡蘿蔔的碎末繼續煮十分鐘就可以了。

4 青菜粥

需要的食材包括大米、青菜心（白菜、油菜、菠菜的嫩葉），制作的時候要先把米洗幹淨，先放入冷水中浸泡1~2個小時，放入鍋中适量的水，煮到快熟爛的時候放入切碎的青菜心，再煮十分鐘就可以了。

5 蛋菜湯

準備的食材包括蛋黃、西紅柿、扁豆和肉湯等，應該先把蛋黃研勻，再把扁豆去掉雜志，放入開水中煮爛然後用刀切成細末，再把西紅柿切碎，連同扁豆一起放進鍋内，接着加入肉湯煮，等到菜爛熟之後就可以加入蛋黃，出鍋就可以讓寶寶吃了。

6 蘋果泥

準備半個蘋果，蘋果洗幹淨之後去皮，隔水蒸熟，然後切成小塊，去掉果核。然後講蘋果搗成泥，晾涼了之後就可以喂寶寶食用了。

給寶寶添加新的輔食需要從少量開始，逐漸的增加。還要根據寶寶的消化道發育和牙齒的生長情況，把食物從稀薄狀逐漸的過渡到粘稠，此外給寶寶準備輔食還要十分的謹慎，不新鮮和不幹淨的食物都不要給寶寶吃，避免寶寶過敏和中毒。

先添加強化鐵米粉，吃一周之後逐漸增加食物的種類，每次隻能添加一種新食物，逐步實現輔食多樣化。

為防止嬰兒對母乳以外的食物産生過敏，我們在每次添加一種新食物時，要連續食用3-5天，在此過程中，認真觀察孩子的精神狀态、排便、皮膚、口腔等情況。

如果在添加食物的1-2天内，出現腹瀉、嘔吐、濕疹等反應，要立即停止該食物的喂養，等3-7天症狀完全消失後，再次少量嘗試，如仍有問題，就需及時就醫，确診過敏源；如果食用期間沒有不良反應，則繼續添加另一種新食物。

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