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降血壓血脂喝白蘿蔔湯

健康 更新时间:2024-12-21 02:16:18

降血壓血脂喝白蘿蔔湯(素食主義者的最愛)1

原料:山藥300克,香菇、胡蘿蔔、

調料:木耳菜各100克鹽、香油各适量

降血壓血脂喝白蘿蔔湯(素食主義者的最愛)2

1 山藥去皮,切片;香菇泡軟,去蒂後切片;胡蘿蔔去皮,切片;木耳菜擇洗幹淨,将梗和葉分開。

降血壓血脂喝白蘿蔔湯(素食主義者的最愛)3

2 鍋内放水,先将木耳菜梗放入煮熟,撈出裝入湯碗。

降血壓血脂喝白蘿蔔湯(素食主義者的最愛)4

3 再将山藥、香菇、胡蘿蔔片放入湯内煮熟。

降血壓血脂喝白蘿蔔湯(素食主義者的最愛)5

4 最後放入木耳菜葉,并加鹽調味,燒開後一起盛入湯碗内,淋少許香油即可。

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