現代女性,大概有三十幾年的時間,要面對周期性的月經,那麼如何輕松度過生理期呢?
女性在月經期的表現差異很大,有人痛不欲生,也有人毫無感覺,這兩種是人群中的少數。大多數人的狀況是略有不舒服,但不至于影響生活。但你還是要在生理期注意以下六件事:1、避免性生活。2、使用合格的衛生巾,白天2--3小時更換一次,以防潮濕滋生細菌。3、不要洗頭洗澡。4、盡量不穿緊身褲。5、不吃刺激性食物和冷飲。6、避免劇烈運動,避免受寒。
這裡面第一件事是必須做到的,因為性生活容易導緻感染,繼而引發盆腔黏連,生殖器官發炎等等。其餘五件盡量做到就可以了。總之,女性要在任何時候都要好好保護自己!
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