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年紀大了皮膚癢，怎麼辦？

瘙癢是65歲以上老年人最常見的皮膚症狀。在臨床上經常看到老年患者因為瘙癢來就診，但皮膚上幾乎沒有任何皮疹，這種情況被稱之為老年瘙癢症。老年瘙癢症最主要的症狀就是瘙癢，容易夜間發作，常常使患者坐立難安，不僅會影響患者的睡眠，長此以往還會誘發情緒異常、神經衰弱等問題，嚴重影響患者的生活質量。

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Vol.1/ 老年瘙癢症因何而起？

1.皮膚的衰老

随着年齡的增長和身體的衰老，各項機體功能都會下降，皮膚也不例外，也會随之老化。此時，皮脂腺體功能減退，也就是我們的皮膚出油會減少，皮膚會變得幹燥。同時老化的皮膚含水量減少，皮膚會變薄，出現類似“羊皮紙”樣的外觀。這時候的皮膚會變得更加敏感，再加上外界的各種刺激，比如溫度變化、衣物摩擦等，就容易出現瘙癢的症狀。

2.基礎疾病

很多老年瘙癢症的出現，除了因為生理性的皮膚功能減退之外，還跟患有一些可以引起瘙癢的基礎疾病有關。常見的可以引起皮膚瘙癢的疾病包括糖尿病、尿毒症、膽汁性肝硬化、甲狀腺功能異常、惡性腫瘤等。

3.不良的生活習慣

愛洗澡講衛生本來是一個好習慣，但對于老年人來說卻并非是一件好事。過度的洗滌會使本來就脆弱的老年皮膚變得更加敏感。而且，不正确的洗澡方式也會破壞我們皮膚表面的皮脂膜，使本來就幹燥的皮膚雪上加霜，加重皮膚的瘙癢。這些不正确的洗澡方式包括熱水燙洗，搓澡巾搓澡、使用堿性大的香皂等。

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Vol.2/ 得了老年瘙癢症應該注意哪些問題？

1.避免搔抓

搔抓對皮膚是一種摩擦刺激，這種刺激本身就會誘發瘙癢，所以容易陷入越抓越癢，越癢越抓的惡性循環中。過度的搔抓還會引起新的皮損，包括抓痕、血痂、色素沉着或減退，日久皮膚會增厚粗糙，還可繼發皮膚感染，比如毛囊炎、疖腫、淋巴結炎等。

2.皮膚護理

因為皮膚老化之後本身就會變得幹燥，皮膚屏障功能下降，所以洗澡也要有講究。第一，洗澡的頻率，要避免頻繁洗澡，建議每周2次至3次；第二，水溫的選擇，洗澡時使用溫水，避免熱水燙洗；第三，清潔劑的選擇，選用對皮膚刺激較小的沐浴露，而不是堿性大的香皂；第四，避免使用搓澡巾，搓澡巾會破壞皮膚屏障，同時摩擦刺激也容易誘發瘙癢；第五，洗澡後全身外用潤膚霜，緩解皮膚幹燥的情況。

3.合理飲食

保持健康營養均衡的飲食習慣，對于有皮膚瘙癢問題老年人十分重要。在患病期間，飲食宜清淡，避免食用辛辣、海鮮、牛羊肉、酒等發物，可食用雞蛋、牛奶、雞肉等優質蛋白補充營養。

4.衣着服飾

老年人由于皮膚生理功能的退化，體溫調節能力變差，要根據氣溫的變化及時增減衣物。宜選擇寬松柔軟，透氣性好的純棉衣物，避免穿着化纖或羊毛類的貼身衣物，以免誘發或加重瘙癢。

如果以上方法仍然不能有效改善皮膚瘙癢的問題，就需要使用藥物輔助緩解瘙癢，建議大家到正規醫院皮膚科就診治療。

來源：離退休幹部工作

編輯：陳心海

校對：季望

審核：陳浩

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