刷牙，是保護牙齒、保持清潔的方式。每天早晚刷牙已經必不可少，不乏一些人還會在中午刷牙，刷牙的效果如何、牙膏的選擇大家更關心，一來，選擇價格高的，二來，選擇知名品牌的，當然，最主要的是選擇含氟牙膏。那麼，含氟牙膏真的有那麼好嗎？

什麼是含氟牙膏

含氟牙膏，含有氟化物牙膏，氟的存在讓大家放心的保護牙齒，的确，在研究中發現，含氟牙膏确實能預防齲齒。

如今，越來越多牙膏中，标明含氟，其中的氟化物，更多的是氟化鈉、氟化胺。齲齒的出現使組織脫礦、再生礦的平衡被打破。所謂脫礦使得牙齒中的礦物質被溶解、流失。而再礦化則是溶解礦物鹽，重新在牙齒沉積。

氟化物的存在，能使得再礦化作用大于脫礦的作用，使齲齒得到修複。有效的維持口腔中氟濃度。

那麼，任何人、任何地區，都可以使用含氟牙膏嗎？可不見得，注意事項一定要多了解。

小心氟中毒

牙膏中氟化物的存在，适用于低氟地區。對于某些特殊的地區，其中的地下水含氟較高，居民飲用的水沒有經過處理，會出現氟超标，慢慢的就會形成了慢性中毒。

情況較輕的話，可能會僅僅表現出氟斑牙，對中毒加重的人，則會出現氟骨症。不乏一些人會說：含氟的水，飲用過多會讓人牙齒變黃，就是說氟對牙齒的傷害較大。

針對措施

對于地下水最好不要直接飲用，目前，生活環境的惡化，讓人對于水的攝取越發的擔心，要是錯誤的飲用，可能會造成氟超标；二來，則是降低氟濃度，自來水的處理讓氟含量降下來，一些地區的高氟症狀得到較好的緩解。

寶寶慎用

讓寶寶養成刷牙的習慣成了很多家長都會做的事情，想到含氟牙膏能預防齲齒，就會給寶寶使用含氟牙膏，這無疑不太好。這是因為寶寶刷牙不像成年人那樣，可能會造成吞咽，一不小心就把牙膏吞下去，這樣會造成體内氟含量超标，引起了氟牙症，而這也是我們俗稱的黃斑牙。

寶寶如何用牙膏

那麼，就出現一個問題，寶寶如何使用牙膏？可能不少家長，會購買牙膏色彩鮮豔的，同時口味獨特的，還會選擇出現很多泡泡的。

其實，寶寶刷牙時牙膏的選擇非常簡單，不要含氟牙膏，不要有香味的，泡沫少的為主。這是因為泡沫的多少與清洗的程度并沒有直接的關系，相反，泡沫多的牙膏，其中的皂基較多，可能會分解成酯酸、苛性堿，刺激到口腔粘膜，破壞了酵酶，影響到清潔效果。

最重要的一點，不要使用藥物牙膏，藥物牙膏對口腔粘膜有損傷，會影響到牙龈、口腔、咽喉，不适合寶寶使用。

由此可見，含氟牙膏，并沒有想象中那麼好還存在很大隐患，這些注意事項，一定要了解，合理、科學的使用牙膏，才能保護好牙齒，促進口腔健康，希望大家多注意。

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