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睡前做這幾個動作60秒都能入睡

圖文 更新时间:2024-12-25 02:25:39

睡眠不好,是很多人的“通病”,

除了失眠、入睡困難這些常見問題,

據中國睡眠研究所的一項調查研究顯示

我國成年人失眠率高達38%

睡前做這幾個動作60秒都能入睡(睡覺枕着它睡眠質量翻倍)1

睡眠質量差導緻内分泌系統紊亂

記憶力衰退、滿頭白發、脫發、黑眼圈、

精神衰弱、焦慮、身體免疫力下降等

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有些人一覺醒來還會

腰酸背痛、落枕打鼾,

這些症狀往往是因為

你的枕頭沒選對!

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今天小編就推薦給大家一款

助眠好枕

不僅能安神助眠,

還能去除濕氣、通經絡

黃金艾絨宮廷枕

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配合睡眠枕效果更好

它最特别的地方就是可以

一枕多用

它不光是一個舒服的睡眠枕

更是一款理療枕

扣子打開則是平躺模式

卡扣扣上則變成牽引模式

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現在得頸椎病的人越來越多

頸椎病人的頸部長時間的生理彎曲變直

導緻血液流通不暢,引起腦部供血不足

輕者酸痛難忍,重者嘔吐暈厥

而且無法根治,隻能平常多注意保養

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當頸部酸痛,打開牽引模式

每天牽引10分鐘

慢慢地會發現真的沒那麼疼了

牽引模式下高度約為7-10cm

(會有一個按壓彈性)

正适合人頸部牽引高度

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剛好放入頸部位置,

讓頸部自然放松

通過重力慢慢牽引,

使其回歸正常狀态

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黃金艾絨枕采用的是艾草之中

最上等的3年蕲艾作為原材料

《本草綱目》記載艾葉自成化以來,

則以蕲州者為勝,用充方物,

天下重之,謂之蕲艾。

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蕲艾和普通艾草的區别在哪裡?

首先,蕲艾植株高大,

香氣濃烈,葉厚紙質

精油含量高出普通艾葉的2.67倍

其它成分含量也高出普通艾葉的1-3倍

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蕲艾之最當屬陳艾,

而陳艾中3-5年最好

經過反複日曬後保存,

散去了生艾的燥烈之性

此時的陳艾滲透性好,不傷身體

所謂:“溫而不燥,潤能通經”

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整整2000g艾絨填充的枕頭

充實飽滿,不結塊

睡起來舒适,不變形

讓你感受下睡在大自然的放松與自在

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當要入睡時可采用平躺模式

平躺模式高度3-5CM

(有一個按壓彈性)

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躺上去剛好支撐頸椎

人的頭部與頸部的穴位衆多

每天用這樣的艾枕幾小時

讓頸椎受力點能與艾枕有效貼合

減輕頸椎負荷

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伴随清心的艾香

躺在上面不隻是舒服!

更多的是舒心~

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因為考慮到以艾絨為芯不能水洗,

所以專門制作了可拆卸枕套

隐形拉鍊宛若一體,雅觀不咯人

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使用艾絨枕睡覺,艾葉精華長期溫養

對中老人年、頭頸部患病人群

有着非一般的作用

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