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糾正駝背圓肩

生活更新时间:2025-01-31 02:06:16

健身是為了更好看的身材

但肌肉練的再好

依然彎腰圓肩

不僅難看

還會影響你的骨骼健康！

雖說糟糕的姿勢并非你所想

但如果知道自己有此問題

卻不在意，任其發展

最後引發的身體不舒服，疼痛等問題

真的要自己受着了

話不多說，

自行對照看看有沒彎腰駝背的問題

糾正駝背圓肩（矯正你的圓肩駝背）1

雖說最好的解決方式

就是平常注意

單靠鍛煉幾個動作，十幾分鐘想要改善

效果并不比日常站如松坐如鐘來的效果更好

但鍛煉一些必要的肌肉

能夠起到輔助作用

把糟糕的肩背拉回來

讓體型體态更好看，更精神

▼

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