導讀：千禧果和聖女果都是小番茄，它們的外觀也相似，很多人都不清楚它們的區别，常常混淆。今天小編就來教大家辨别千禧果和聖女果的區别，以及千禧果和聖女果哪個好？

說起聖女果大家都知道，但是千禧果還有人沒聽說過，在商場我們可以看到有人賣，千禧果的學名是櫻桃小番茄，它是近年來從櫻桃番茄品種中優選培育出來的一個新品種，也可以說是聖女果的“升級版”。

千禧果和聖女果的區别

首先看這兩張圖片就可以明顯的對比出這兩者之間的區别了，聖女果一般顔色是比較發黃，而千禧果則是偏紅顔色十分鮮豔。（圖1：聖女果 圖2：是千禧果）

其次是聖女果的體型一般是偏狹長的，尾部比較尖。而千禧果是比較圓滑的。

為什麼要分辨着兩隻呢？最主要的原因就是這兩種果的味道不相同，聖女果味道甜，有很好的口感。而千禧果味道則是偏酸的，味道不如聖女果好吃。所以市場上就出現魚目混珠的情況的

一般情況下千禧果要比聖女果貴一倍這樣子，所以在同一個攤位買貴肯定是千禧果而不是聖女果。要是實在分辨不出來，可以去大型的超市購買，一般大型的超市都會有很明顯的标明，很少有出現魚目混珠的情況的。

千禧果和聖女果哪個好

千禧果的個頭比聖女果小一号，外表比較圓潤一些，聖女果則比較狹長。

而且與聖女果相比，千禧果的皮更薄，果肉更軟，水分更足。

千禧果

聖女果

當然，千禧果最大的特點就是品質口感更好。

雖然千禧果的個頭比聖女果小，但營養成分一點都不比聖女果差，其所含的維生素PP（維生素B3）的含量居果蔬之首。同時，與聖女果一樣，千禧果也具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝、補血養血和增進食欲的功效。

千禧果的功效與作用

防止血栓的發生

患冠心病及中風的病人每天适量飲用番茄汁有益于病的康複。

抗癌

研究表明，番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。

健胃消食

有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。

減緩色斑延緩衰老

番茄紅素不僅僅是當今工業上重要的天然食品着色劑，更為重要的是它是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統，減少疾病的發生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉着。故番茄擁有“長壽果”之美譽。

可降脂降壓

降低血壓經常發生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症狀。

聖女果的功效與作用

清熱解毒

聖女果具有清熱解毒的功效。聖女果對熱性病口渴、過食油膩厚味所緻的消化不良、中暑、胃熱口苦、虛火上炎等病症有較好食療作用。

生津止渴

聖女果具有生津止渴的作用。聖女果味道酸酸甜甜，在炎熱的夏天，食欲減退，常吃些聖女果可解暑熱，增進食欲，幫助消化，維護胃液的正常分泌。

促進生長發育

聖女果可以有效促進人體生長發育。聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質，可促進人體的生長發育，增加人體抵抗力。所以兒童多吃聖女果可以幫助長身體哦。

美容養顔

聖女果具有美容養顔的作用。聖女果可以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的産生。女性朋友常吃聖女果可以變得更美麗，它是一種天然的美容水果。

防癌抗癌

聖女果有一定的防癌、抗癌作用，特别是前列腺癌，可以起到有效的治療和預防。聖女果中維生素P的含量居果蔬之首，是保護皮膚，維護胃液正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。

其它作用

聖女果中的番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中緻癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。所以它是養生保健的佳果。

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