推薦月齡:6M
配餐用途:配餐
功效:安神助眠,補腦益智
營養特點:蘋果泥複含豐富的膳食纖維,進入到體内之後能夠起到促進腸道蠕動的作用,避免便秘的發生,同時還能夠調節腸道的微生态,提高機體免疫力
核桃的主要功效是補腎,可以補腎氣、補肺氣,可以固腎、納肺氣。尤其可以治療腎不納氣引起的喘證,所以核桃其實是被忽略的補腎的一個好中藥。蘋果主要是益氣血、補中焦脾胃,還可以生津、止渴、潤肺,所以核桃和蘋果榨汁放在一起就非常好,因為核桃稍微有一點點偏溫,蘋果稍微有一點點偏涼,兩個中和在一起寒溫适中,同時肺、腎、心三個髒器都能夠得到補養,效果也是非常好的。
食材工具:
蘋果、核桃、料理機、核桃油
操作步驟:
•蘋果洗淨切塊,核桃洗淨,一起上鍋蒸熟
•趁熱把核桃去皮,這樣不會苦澀
• 放入料理機,加适量的溫水,打攪打細膩
•倒入碗中,滴入核桃油,可促進吸收
[吃瓜群衆]蘋果核桃泥輔食就做好啦,建議一周兩次,香甜可口,寶寶越吃越聰明
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