遊泳一定要用泳鏡嗎?夏季遊泳不僅能解暑，還能瘦身，是不少人首選的健身方式在遊泳時，不少人都會戴上泳鏡那麼，遊泳時佩戴泳鏡有什麼作用？，今天小編就來說說關于遊泳一定要用泳鏡嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

遊泳一定要用泳鏡嗎

夏季遊泳不僅能解暑，還能瘦身，是不少人首選的健身方式。在遊泳時，不少人都會戴上泳鏡。那麼，遊泳時佩戴泳鏡有什麼作用？

我們在水中遊泳時，為了辨别方向并及時避開障礙物，常常需要睜開眼睛視物，由于在水中睜眼可能産生刺激感或異物感等不适症狀，所以并不是每個人都可以在水中睜眼的。而且，泳池的水并不是我們眼睛所看到的這麼清澈、幹淨，泳池裡的細菌和病毒都會給我們眼睛造成傷害。

我們口中的“紅眼病”，就是醫學上所說的急性結膜炎，常常都是由細菌、病毒感染引起，在每年6到8月的感染率是冬天的兩倍，發病者大多是經常遊泳的人。遊泳池的水、沾到病毒的手、毛巾都可以成為傳染紅眼病的罪魁禍首。特别是戴着隐形眼鏡的遊泳者，角膜上皮細胞會缺氧，鏡片的移動會損害角膜上皮，造成細胞死亡脫落，這樣病菌就會侵入傷口，造成發炎。

所以，遊泳很容易引發眼睛疾病，除了盡量選擇水質好、污染少的遊泳場所外，泳鏡也是一個很好的預防方式，因為佩戴泳鏡可以對眼睛起到一種隔離保護作用，能有效防止眼部疾病發生。而使用遊泳鏡則能夠讓我們在水下保持長時間睜眼狀态，為我們在水中自由行動提供了便利。

泳鏡不能随便買，适合自己很重要

不過，挑選一副适合自己的泳鏡也是很有必要的，那麼，我們一起看看在挑選泳鏡的時候應該注意哪些問題吧?

第一，選擇合适的尺寸。為了選擇适合自己臉型的泳鏡，建議将欲購買的泳鏡先試戴上，把任何一側的泳鏡輕輕向眼眶方向按壓，如果感到有一定吸力，且不會覺得吸力過大，那麼泳鏡大小就是相對合适的。

第二，矽膠的泳鏡更好。在品牌貨中，泳鏡最便宜也要好幾十，但最好的是矽膠鍍膜的，密封性好，而且在水下不容易花，而半球面的泳鏡在水下更清晰。

近視泳鏡如何挑？

近視患者肯定想問了，我近視了戴普通泳鏡根本看不清呀，那麼近視眼人群應如何選擇合适的泳鏡呢？

浙江省眼科醫院視光診療中心副主任陳岩在接受《杭州日報》采訪時表示，有一個公式可以借鑒：泳鏡的度數等于近視度數加上散光度數的一半，再減去50度至100度。

比如：一個人近視500度，散光0度，那麼适合他的近視泳鏡是400度至450度。此外，兩隻眼睛近視度數不一樣的人，在選擇近視泳鏡時，要堅持“就低不就高”的原則。如果度數選高了，事物會發生一些變形扭曲，會引起頭暈惡心。

溫馨提示：眼睛本身已有炎症以及剛做完眼睛手術者，為了防止引發感染，最好不要去遊泳哦~

來源：人民網-科普中國（有删改）

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