牛筋骨,真的很少純純的吃它,吃也是和羊脖子一起吃的,上面帶着很多肉肉,我看做純純的牛筋骨菜,去找度娘都很少有,證明國人真的很少吃啊‘。據說它是澳洲人民最愛的,熱銷澳洲各個角落。甚至是将它做成即食罐頭,在澳洲超市都能買到。哈,澳洲盛産牛肉,沒想到能把牛筋骨做成罐頭,真是太愛吃了。普及一下牛筋骨到底是牛身上的那個部位吧。牛筋骨就是牛的脖子,要去掉外面的肉肉,就剩裡面額肉和骨頭連着的那部位肉,骨粗處理麻煩,要用鋸骨機切,所以切的很整齊好看,一塊塊的,有肉有骨頭,它是唯一“牛骨 牛肉 牛骨髓” 并重的部位。
主料:牛排骨700克(可用新鮮排骨)、土豆
輔料:菜籽油50克、鹽10克、辣皮子20個、大蔥1個、姜5克、花椒粒2克、草果1個、青辣椒1個、山楂片、冰糖
做法:1、牛脊骨洗洗(可用新鮮牛排骨),涼水下鍋,煮開撈起
2、蔥姜洗淨切段和片,辣皮子用熱水泡1分鐘撈起,青辣椒洗淨切塊
3、熱鍋涼油,油熱7成,加牛排骨翻炒均勻,中火翻炒出羊肉出水分出香味(大約2分鐘左右)
4、加老抽翻炒均勻,也可以熬制糖色
5、加花椒粒、草果、辣皮子、姜、山楂片翻炒出香味
6、加水、冰糖侵泡過牛筋骨,大火燒開,轉中小火燒1小時分鐘左右
7、把土豆洗淨去皮切塊,加鍋裡翻炒均勻
8、加鹽翻炒均勻,在燒到牛排骨、土豆熟透
9、加大蔥、青辣椒翻炒均勻出香味即可出鍋
小貼士
1、牛筋骨涼水下鍋得煮開,去掉血沫
2、燒的時候中小火慢燒,不可大火
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