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預防病毒如何正确洗手

健康更新时间:2025-02-03 16:14:12

來源：揚州發布

預防病毒如何正确洗手（當好健康第一責任人）1

開欄的話

當前，疫情防控形勢嚴峻複雜。揚州發布正式開通“每日一招”欄目，針對大家關心的問題，請相關專家支招，引導大家做好常态化自我防護，落實個人防疫責任，構築起聯防聯控、群防群治的堅固防線。

疫情防控期間，每個人都要做好手部和面部的清潔。面部有口罩防護，也要注意嗎？

預防病毒如何正确洗手（當好健康第一責任人）2

市疾控中心專家市疾控中心專家

揚州市中醫院院感科主任謝薄：

面部雖不像手部那樣直接接觸到病原體，更多的是接觸空氣，但是空氣中含有大量塵埃、顆粒物及其他污染物，它們很容易粘在我們面部的皮膚上，一方面堵塞毛孔，加重痤瘡的發生；另一方面還是過敏原，可能導緻面部皮炎。尤其在疫情期間，空氣中攜帶的病毒更易被皮膚吸附，因此洗臉同樣很重要。

正确洗臉的方法是：

一、洗臉的水溫最好控制在38℃左右，這個溫度與我們的體溫接近，對幹性或油性皮膚都适合。一般每天早晚各洗一次即可，每次洗臉時間控制在1-3分鐘。

二、選擇溫和的洗面奶，主要在晚上用，早上使用清水洗臉即可。千萬不要使用堿性的洗面奶和潔面皂，它們會傷害面部的皮膚，破壞皮膚屏障。

三、輕柔地洗臉，不要用力搓。大多數用手洗就可以，也可以用毛巾或者潔面海綿，但是對毛巾或者潔面海綿一定要定期消毒。

四、控制洗臉的次數。一般在不外出不戴口罩的情況下，每天早晚洗臉就已經能夠保證皮膚的清潔程度。如戴口罩外出，可适當增加洗臉次數，用溫水洗就可以了。注意戴口罩時不要用手碰及口、鼻和眼部，戴口罩前後要洗手，注意手衛生。

通訊員董娟揚州發布記者張慶萍

漫畫：沈江江

本文來自【揚州發布】，僅代表作者觀點。全國黨媒信息公共平台提供信息發布傳播服務。

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