夏日炎炎，随着溫度的上升，相信不少小夥伴都感受到了來自太陽的問候。
與此同時，看着這耀眼的陽光，大家也開始擔心起被曬黑的問題。
人在水中時背部。
那麼今天，可可就和大家一起來唠一唠，關于曬黑的那些事~
我們為什麼會被曬黑？
這件事，還要從兩個叫“紫外線”的壞家夥說起。
“紫外線”是雙胞胎兄弟，弟弟叫紫外線B波（UVB），哥哥叫紫外線A波（UVA）。他們都是破壞小能手，可以曬傷、曬黑皮膚。
哥哥天生強壯，跑的快，所以可以深入皮膚。弟弟比較虛弱，所以跑的慢，隻能在皮膚表層搞破壞。
這個時候，我們的皮膚保衛者“黑色素細胞”出現了，他用黑色素築起了一道牆，把這搗亂的兩兄弟堵在外面。
于是，我們就被“曬黑了”！
皮膚曬傷的女孩Girl with sunburned skin
為什麼有的人曬不黑？
有很多的小夥伴肯定會問，“為什麼有的人就不容易曬黑？”
其實一個人容不容易曬黑取決于他體内黑色素的含量。有些人之所以曬不黑是因為他體内缺乏了正常量的黑色素。
如果仔細觀察，我們會發現曬不黑的人長時間被陽光照射的話，其實臉色是變紅而不是變黑的。但是這樣的人很容易發生光老化，皺紋和斑點就很容易發生，比如外國的白人。
用防曬霜做的太陽
怎麼才能不被曬黑呢？
如果想有效的做到不被曬黑，有兩種方式。
第一種就是從外部曬黑的源頭入手，拒絕紫外線，做好防曬措施，也就是我們說的物理防曬。
物理防曬非常簡單也是最有效的，簡單來講，就是不讓光照到我們就可以了。一般來講，撐防曬傘、穿防曬衣、躲到有樹蔭的地方或者幹脆不出門都是可以的。
第二種就是沒有辦法避免陽光直射，隻能從自身找辦法，也就是我們說的化學防曬。
化學防曬是我們日常生活中最常用的辦法了，因為我們每天避免不了要接觸陽光。那化學防曬最主要的方式就是擦防曬霜了。市場上的防曬霜各種各樣，大家要根據自己的膚質選擇合适自己的。
有沒有食物幫助防曬呢？
诶~你算是問對人了，還真有！那就是大名鼎鼎的抗氧化劑維生素C！
沒想到吧，雖然我們經常聽說維生素C的存在，但是他居然可以防曬！
這是因為維生素C可以幫助皮膚抵禦紫外線的侵害，但是日常生活中，隻要從蔬菜水果中攝取足夠的維生素C就可以了，不用大量長期口服維生素C。
那麼在夏天，哪些應季蔬菜和水果的維生素C含量高呢？可可已經幫你總結好啦，快來一起看看吧~
應季果蔬Vc排行榜
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
