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心血管疾病預防知識值得收藏

健康更新时间:2025-01-29 05:57:21

心腦血管疾病是非常兇險的，一旦發病就會帶來多多少少的後遺症。導緻心腦血管疾病的高危因素有吸煙、身體肥胖、高血壓以及高血糖等，希望能引起人們重視。

心血管疾病預防知識值得收藏（如何預防心血管疾病）1

心腦血管疾病的高危因素有哪些？

1、身體太肥胖

身體太肥胖的話會改變血流動力學，左心室異常肥大，使得心律失常，提高血栓生成風險，從而加快動脈粥樣硬化生成。另外肥胖也會誘發一系列的症狀，如身體水腫、呼吸困難和心絞痛等，對心血管系統帶來不同程度損害。

2、高血壓

高血壓是引起心腦血管疾病的高危因素，大部分心腦血管病情發作和高血壓脫離不了關系。當血壓升高時可引起動脈粥樣硬化，對大動脈、心髒血管及腎髒帶來進一步損傷，從而誘發冠心病。血壓升高是因為小動脈平滑肌收縮，若小動脈持續性收縮會使得血管壁營養吸收發生障礙，纖維組織增生而且内膜增厚。除此之外，在冠狀動脈、主動脈以及腦動脈中，因為持續性的高動脈壓，可增加血漿脂蛋白通透性，此時膽固醇容易在内膜下沉積，從而形成動脈粥樣硬化。動脈粥樣硬化又會導緻血壓持續性上升，從而進入惡性循環中。

心血管疾病預防知識值得收藏（如何預防心血管疾病）2

3、吸煙

香煙中含有大量煙堿、尼古丁以及一氧化碳等有害物質。特别是一氧化碳會和血紅蛋白相結合，生成碳氧血紅蛋白，此類物質升高時可導緻機體缺氧，引起動脈壁缺氧和水腫，血流發生障礙。另外也會對内皮帶來損傷，導緻大量膽固醇在血管壁上沉積。與此同時，缺氧也會促進動脈粥樣硬化産生。除此之外，吸煙也會降低胰島素敏感性，産生胰島素抵抗，導緻血糖升高，脂肪代謝發生紊亂，降低好膽固醇濃度，升高血液中甘油三酯含量。

4、高血脂

若高血脂沒有得到有效控制的話可産生動脈粥樣硬化，血液中會有大量脂質沉積，引起血流異常。久而久之在動脈血管内皮上沉積，一直在血管壁上粘附，會對動脈血管内壁帶來損傷，形成血管硬化。隻要血管破裂出血就會危及生命。

5、高血糖

大部分糖尿病病人伴有血脂異常，血小闆聚集性和粘附性增強，體内激素水平發生改變，從而促進動脈粥樣硬化産生。

心血管疾病預防知識值得收藏（如何預防心血管疾病）3

溫馨提示

心腦血管疾病屬于可防可控疾病，及時糾正不良的生活習慣，做好葷素和粗細搭配，避免吃高膽固醇和高脂肪食物。定期檢測血壓、血脂和血糖。

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參考資料：《心腦血管疾病的五大危險因素》，冠心病學堂，2016-11-04

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