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酸奶裡面可以加什麼水果

生活 更新时间:2024-07-27 19:48:57

酸奶裡面可以加什麼水果?蘋果加酸奶吃蘋果既能減肥,又能幫助消化首先可以把蘋果切成塊,放進榨汁機中,然後再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來食用蘋果搭配酸奶的味道清新、清爽,能給人帶來一種惬意的享受,我來為大家科普一下關于酸奶裡面可以加什麼水果?以下内容希望對你有幫助!

酸奶裡面可以加什麼水果(酸奶裡面加什麼)1

酸奶裡面可以加什麼水果

蘋果加酸奶。吃蘋果既能減肥,又能幫助消化。首先可以把蘋果切成塊,放進榨汁機中,然後再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來食用。蘋果搭配酸奶的味道清新、清爽,能給人帶來一種惬意的享受。

黃瓜加酸奶。黃瓜本身也是很好的美容減肥食物,與酸奶配在一起減肥的效果會大大加強,并且黃瓜和酸奶的熱量都很低,不用擔心吃胖。當你感到餓了的時候就吃黃瓜和喝酸奶。也可以制作成黃瓜酸奶飲料。

紅糖加酸奶。紅糖除了具備糖的功能外,還含有維生素和微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等,營養成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克紅糖,攪拌均勻後即可飲用,這樣喝法可以改善腸内環境,緩解便秘,還有助于體内脂肪的燃燒,達到減肥效果。

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