骨關節炎患者的日常護理應注意以下幾點。
①要建立合理的生活方式,如調整勞動強度、保護發病關節。
②超重者應該進行适度地減肥,還可利用把手、手杖、護膝、楔形鞋等輔助設施以減輕患病關節的負荷。
③晚間戴尼龍彈力手套可緩解部分手骨關節炎患者的晨僵和關節疼痛。
④髋、膝骨關節炎患者,應選擇高椅子,勿坐低凳或沙發。
⑤膝骨關節炎患者可用彈力護膝套以加固關節的穩定性,應避免穿高跟鞋,避免跑步和球類等劇烈體育運動。睡眠時不要在膝下墊枕頭,以免引起關節變形。
⑥頸椎骨關節炎患者應避免長期伏案、仰頭或轉頸,必要時使用護頸。枕頭的高度要适當。
⑦腰椎骨關節炎患者可使用腰圍;腹前突者可使用腹帶,應睡硬闆床。
⑧足骨關節炎患者可通過鞋墊、硬底鞋等防止足部關節變形。
⑨注意患病關節的保暖,經常洗熱水澡有利于關節軟骨的保護。
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