産婦月子期間有什麼忌口?産後月子餐更是女人一生中非常重要的一個階段飲食坐月子期間如果亂吃東西，不僅讓産婦的身體恢複受到阻礙，還會通過母乳影響到孩子的健康，甚至有可能留下病根，伴随終生産後媽媽們不可小視哦坐月子不能吃的東西有很多，如下：1、辛辣食物:辛辣以及刺激性食物，如韭菜，大蒜，辣椒等，不僅會影響産後媽媽們的腸胃健康，同時還會引發産婦内熱，從而出現口舌生瘡的情況除此之外還有些産婦可能會因此而出現便秘，長時間的便秘會導緻剖腹的傷口以及會陰側切的傷口重新裂開，今天小編就來說說關于産婦月子期間有什麼忌口?下面更多詳細答案一起來看看吧!

産婦月子期間有什麼忌口

産後月子餐更是女人一生中非常重要的一個階段飲食！坐月子期間如果亂吃東西，不僅讓産婦的身體恢複受到阻礙，還會通過母乳影響到孩子的健康，甚至有可能留下病根，伴随終生。産後媽媽們不可小視哦！坐月子不能吃的東西有很多，如下：1、辛辣食物:辛辣以及刺激性食物，如韭菜，大蒜，辣椒等，不僅會影響産後媽媽們的腸胃健康，同時還會引發産婦内熱，從而出現口舌生瘡的情況。除此之外還有些産婦可能會因此而出現便秘，長時間的便秘會導緻剖腹的傷口以及會陰側切的傷口重新裂開。

2、植物酸蔬菜:産後媽媽們在坐月子期間需要補充大量的營養物質，其中以鈣、鋅等微量元素的補充最為重要。因此産婦盡量少吃一些含有植物酸的蔬菜，因為這種物質會妨礙人體對鈣、鋅、鐵等微量元素的吸收。比如像竹筍，菠菜等，在這些蔬菜中都含有植物酸的存在。

3、寒涼性食物:在坐月子期間應該盡量少吃一些寒涼性的食物，如各種冰棍、冰激淩、冷飲等。除了這些寒涼性食物之外，還有一些性質比較寒涼的瓜果，如苦瓜，梨，西瓜等。

4、涼拌菜:産後媽媽們在坐月子期間，涼拌菜是不能過分食用的。因為在涼拌菜中多半都放有大量的醋，對産婦牙齒的損耗非常大。而且在涼拌菜中還有蔥、姜、蒜等辛辣食物，這些都是産婦在坐月子期間應該禁忌食用的。

5、蔬菜菌類:韭花菜·白蘿蔔·木薯·仙人掌。韭花菜易引起上火，腸胃不适等；仙人掌性寒，傷脾胃，易過敏；木薯中含有有毒物質，産後抵抗力弱，若處理不當，不能消除其中毒素。白蘿蔔性寒，易引起腸胃不适，還會減少乳汁分泌。

6、水産類:香螺·海螺·螃蟹·梭子蟹·大閘蟹·青蟹。這些東西寒性大，極易引起腹瀉腹痛等不适，不适合脾胃虛寒的産婦食用。

到具體的食品上，有這些

7、芡實·大麥不可食用。芡實雖然營養豐富，但質地較硬，不易消化，産後食用易引起腸胃不适。大麥則會影響乳汁分泌，導緻乳汁減少。

8、松花蛋: 松花蛋在制作過程中添加了氧化鉛和硫酸銅等成分，其中鉛成分會影響鈣的吸收，造成媽媽缺鈣。

9、麻油雞：麻油雞應該盡量少吃。煮麻油雞時，姜及麻油用量要減少，而且酒也應該少用，這樣才不會影響到産後媽媽們的身體恢複。

第一周 代謝排毒

排除惡露 · 消除水腫 · 補充元氣 · 強健脾胃 · 預防便秘

第二周：調理髒器

補血滋陰 · 潤腸通便 · 恢複體能 · 收縮子宮 · 預防便秘

第三周：補氣養血

除火氣 · 補筋骨 · 安心肺 · 愈合傷口 · 補氣養血 · 調理體質

第四周：修身養顔

排除惡露 · 消除水腫 · 補充元氣 · 強健脾胃 · 預防便秘

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