皮膚質感粗糙不僅摸着手感差，而且平時素顔或是上妝時，皮膚會看起來質感差，非常容易斑駁卡粉。

很多人不僅有皮膚粗糙的問題，還會時不時長一些閉口，導緻皮膚的顆粒感更加明顯。改善皮膚粗糙質感，還原皮膚的原本的細膩狀态，成為了大家日常護膚的大方向。

不過皮膚粗糙問題看起來好像不難解決，實際上卻并不容易改善。往往很多時候粗擦問題沒有緩解，皮膚反而變得幹燥爆皮。

要改善膚質粗糙的狀态，我們還需要先搞清皮膚粗糙的原因。今天就來教大家兩步辨認皮膚粗糙成因，有效改善粗糙問題。

皮膚原本該是細膩平滑的狀态，可為什麼會變得粗糙不平呢？這是因為我們皮膚的表皮層在不斷的完成新老交替的工作。皮膚表皮細胞會經曆新生，成熟，死亡的過程，在皮膚内一層層實現代謝替換。

當它們到達表皮層面時，就已經屬于死皮細胞，而這些死皮細胞在正常情況下會自行脫落，這個工作過程是持續進行的。

但我們的皮膚并不一定能夠正常代謝死皮細胞，受到多方面影響，皮膚角質代謝煥新速度會有所變化。

當死皮細胞和新生細胞無法完成正常交替工作時，死皮細胞在皮膚表面過分堆積或太快脫落，都可能導緻皮膚粗糙感的形成。

很多人都認為皮膚粗糙是自身皮膚角質代謝速度過慢導緻的，這也确實是偏油性膚質、熟齡肌等常見的皮膚粗糙的成因。

角質代謝的速度受到自體年齡，生物鐘，精神壓力，日常護膚方式等影響會有所改變。年齡越大皮膚代謝速度越慢；經常熬夜、睡眠不足的人，皮膚也更容易粗糙暗沉；平時護膚用産品太油、太多也會影響角質正常代謝的速度。

當我們的皮膚在各種因素影響下出現活力降低的情況，表層角質堆積也會越來越明顯，這個時候皮膚摸起來是厚重，粗糙的質感，看起來也會非常暗沉，也可能出現毛孔堵塞、粉刺閉口等問題。

改善因為角質代謝速度慢導緻的皮膚粗糙問題，首先要改善自己日常的生活習慣，注意保證睡眠的充足，也可以适當增加運動。

其次在護膚方面，定期用一些清潔産品或是酸類護膚品，能夠幫助老廢角質的剝脫，恢複皮膚的細滑質感。另外需要注意的是，平時用護膚品不要過多疊加産品，适度護膚是非常重要的。

角質代謝太快同樣會導緻皮膚粗糙的狀态。

我們皮膚完成一整體代謝過程通常需要28天，但受到其它外界因素影響，皮膚出于自我保護調節的目的會加快角質脫落的速度，讓未成熟的細胞頂替上來，它們形狀、排列不規則，導緻皮膚角質層健康狀态受到影響，進而出現凹凸不平感，光澤度差，幹燥起皮等問題。

日常生活中，紫外線、護膚過度剝脫，皮膚幹燥都是導緻角質代謝速度異常的原因。而角質代謝過快不僅會讓皮膚粗糙，也會讓皮膚自身的保濕防禦力受到影響，出現屏障結構不穩定，皮膚容易敏感的問題。

對于因為角質代謝過快導緻的皮膚粗糙，改善起來的重點是要調理角質代謝節奏。平時要注意做好防曬，減少過度的清潔和剝脫護膚方式。有些人摸到皮膚有粗糙感時，就會習慣性的使用清潔産品或是去角質産品幹預皮膚代謝。

但事實上皮膚粗糙很可能是因為自己保濕護膚做得不到位，皮膚角質層保濕力不夠。這種狀态下需要增加保濕護膚，适度使用有強韌屏障功效的護膚品。而不是一位加大清潔力度，拖垮角質層質量。

皮膚粗糙雖然不算什麼大問題，但是其背後反映出的不健康的生活、護膚習慣才是更大的隐患。所以遇到皮膚粗糙問題時，注意自查自己的生活、護膚方式，盡快改進，才能避免更大的問題出現。

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