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克魯瑟鉛球的動作教學

生活 更新时间:2024-08-18 12:03:31

在世界男子鉛球曆史上,群星荟萃,高手雲集,但目前隻有3位選手投出了23米以上的成績,他們分别是蒂默曼,巴恩斯和克魯瑟。

“鉛球之神”前東德選手烏爾夫·蒂默曼是人類第一個打破男子鉛球23米大關的人,在他那個年代,背向滑步還是主流技術,直到1976年巴雷什尼科夫打破世界紀錄後,旋轉式才登上曆史舞台。作為背向滑步的個中翹楚,蒂默曼在巅峰時期曾保持三年不敗,戰績達到恐怖的49連勝。

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烏爾夫·蒂默曼

1988年5月22日,蒂默曼在希臘哈尼阿投出23.06米的好成績,打破世界紀錄,并在當年的漢城奧運會上,他以22.47米奪冠并創造奧運會紀錄。

第二個打破男子鉛球23米的人是美國人蘭迪·巴恩斯,他在1990年5月20日的世界田徑錦标賽上,投出了23.12米的成績并打破世界紀錄,這神奇的一投将世界紀錄整整保持了31年,可見其難度之大。

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蘭迪·巴恩斯

直到2021年6月19日,在美國東京奧運會選拔賽上,才由瑞安·克魯瑟在第四投投出23米37,打破了美國名将巴恩斯保持了31年的世界紀錄。

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瑞安·克魯瑟來自美國有名的投擲者家族——克魯瑟家族,他是家族中的第二代職業投擲手。他是鉛球和鐵餅運動員,他在這兩項賽事中都保持着多項記錄,瑞安還是室外和室内鉛球世界紀錄保持者,他是當今世界的“鉛球之王”!

一、投擲世家

瑞安·克魯瑟,1992年12月18日出生于美國俄勒岡州波特蘭市的一個投擲世家,瑞安的父親米奇·克勞斯曾經是愛達荷大學的鉛球冠軍,1984年,他被列為奧運會候補選手。他的祖父拉裡·克魯瑟也喜歡投擲,曾經是美國陸軍全國冠軍。

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更不用說,瑞安的叔叔布萊恩迪恩也是俄勒岡州的投擲運動員,布萊恩也熱衷于擲标槍,曾參加了兩屆奧運會,兩人創造了曆史,成為第一對在NCAA戶外錦标賽不同項目中獲得NCAA冠軍的兄弟。

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在這樣的家庭氛圍下,瑞安·克勞斯從小就對運動非常感興趣,他夢想在奧運會上獲得金牌。

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小時候,瑞安·克魯瑟就長得身材高大,力量驚人,他經常在爺爺家的陽台上練習投擲,他一直呆在那裡練習直到八年級。不過因為他的投擲天賦太驚人,時不時會将鉛球扔出院子,甚至砸到屋頂,所以,他不得不自己修房子,這讓克魯瑟愛上了木匠活,在2020年疫情肆虐期間,他甚至得到了“木工”這項臨時工作。

二、鉛球之王

良好的基因,出色的運動天賦,系統的訓練讓他如虎添翼,瑞安·克魯瑟總是喜歡創造和打破投擲記錄。

2009年,當瑞安·克魯瑟還在讀高二的時候,他就創造了他的第一個鐵餅記錄61.72米。同年,他的表弟薩姆打破了他的記錄。當年在布雷薩農舉行的國際田聯世界青年錦标賽上,他以21.56米的成績打破了鉛球紀錄并獲得冠軍。

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瑞安和薩姆

雖然瑞安·克魯瑟在2010年因為腳傷不得不休息,但他在2011年強勢複出。他以23.54米的成績打破了全國高中鉛球室内記錄,并以72.40米的成績打破了鐵餅全國高中紀錄。

瑞安從高中畢業後,選擇了攻讀德克薩斯大學。

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2013年,瑞安·克魯瑟在12大聯盟錦标賽上投出了個人最好成績21.09米。然後投出了20.31米,赢得了他的第一個NCAA戶外鉛球冠軍。次年,在NCAA戶外錦标賽上,他投擲21.12米,連續第二次獲得鉛球冠軍。

2016年,在裡約奧運會上,他在第五輪投出了個人最好成績22.52米,獲得金牌,并打破了“鉛球之神”蒂默曼保持了28年的奧運會鉛球紀錄。

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克魯瑟身高201厘米,體重145公斤,實力驚人,發揮穩定,截止2020賽季結束時,他已經在職業生涯中投擲了104次超過22米以上的成績,這項紀錄被認為是鉛球曆史上最偉大的紀錄。瑞安·克魯瑟還是2019年和2020年兩屆美國國家室内鉛球冠軍。同樣,他是2016年、2017年和2019年美國國家室外鉛球賽的三次冠軍。

2021年1月24日,瑞安·克魯瑟投擲了22.82米,創造了室内鉛球的新世界紀錄。

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2020年東京奧運會美國選拔賽上,克魯瑟投擲了23.37米,打破了美國名将巴恩斯保持了31年的鉛球世界紀錄。

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瑞安·克魯瑟說:“對我來說,這是一個非常特殊的時刻,這是我第一次在新落成的海沃德田徑場比賽,自從我開始練投擲,我就想破世界紀錄,現在終于實現了!五年級的時候,我在這裡參加青少年奧運會投擲标槍,我從小就夢想着這一時刻。”

目前,瑞安·克魯瑟是阿肯色大學的田徑隊的教練。

三、三破奧運紀錄,用金牌紀念祖父

在2020年東京奧運會上,瑞安·克魯瑟發揮穩定,第一投就擲出22米83,打破自己在裡約創造的22米52奧運紀錄,第二投22米93,再破奧運紀錄,最後一投更是擲出了23米30的好成績,第三次刷新奧運紀錄,不出意料地赢得了鉛球冠軍,創造了新的曆史,喬·科瓦奇名列第二,新西蘭的托馬斯·沃爾什名列第三。

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就在克魯瑟去東京的前一天,他的祖父去世了,瑞安·克魯瑟特意創作了這張紙條,并把它帶到了競技場。“爺爺。我們做到了!2020奧運冠軍!”他說這場勝利是給祖父拉裡的。

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克魯瑟說:“他一周前剛剛去世,……他一直是我最大的粉絲。他理解我,他在我的投擲生涯中發揮了巨大的作用。在奧運會前一周失去他顯然很難過,但我覺得他能夠精神抖擻地來到這裡。”

當被問及他認為他已故的祖父會寫什麼回信時,克魯瑟回答說:“他會告訴我停下來,聞聞玫瑰花的味道。這是他總是會告訴我的。”克魯瑟說:“我知道如果他在這裡,他會感到驕傲,我覺得他在這裡看着我,這絕對是一個特殊的日子。”

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東京奧運會的鉛球金牌,讓克魯瑟成為自帕裡·奧布萊恩在1952年和1956年連續獲得奧運會鉛球金牌以來的第二位美國人,人類曆史上一共隻有3人投出過23米以上的鉛球成績,瑞安·克魯瑟打破世界紀錄、打破奧運紀錄、衛冕奧運會金牌,這些成就,都讓克魯瑟成為鉛球運動史上的“鉛球之王”。

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