工作一天腰酸背痛，很多人都會選擇在下班後放松一下，比如說拔火罐。俗話說“拔上一罐，病去一半”，看着身上一個個圓形的印迹，心裡特别有成就感，好像體内的寒濕毒素都吸出來了，但是也有人說自己拔完後身體很虛弱，都拔出血了，以後再也不想拔了。

現代人不管年輕還是年長，都容易有一身的毛病，時不時感覺腰酸背痛，小肚子涼涼的，有時大便還特别黏膩，整個人就像在水裡泡過，尤其是陰天下雨的時候，渾身都不舒服。若要去針灸、艾灸，有人對細細長長的針感到害怕，也有人不喜歡艾草的味道，這個時候人們就會選擇拔罐，簡單又方便，不會花太長時間。

而且它的效果很好，适應的年齡範圍比較廣，再加上它是一種傳統外治方法，深受大家信賴。那麼，中醫是如何看待拔罐的呢？有句話叫“拔上一罐，病去一半”，它對人體的好處主要體現在兩點：

其一是疏通經絡，保持氣血通暢

其二是扶正祛邪，調整陰陽平衡

不論是受環境影響，還是人體内部環境失調引起的問題，大多可歸結為陰陽失衡、氣血淤堵，從而影響各個器官的功能，而當器官機能下降後，人體就容易生病，産生寒氣、濕氣、火氣等，腸胃、關節、肌肉都會酸痛紅腫不已，代謝物和排洩物也不正常。

這個時候我們就可以拔罐，利用經絡穴位，讓局部皮膚毛孔打開，從而幫助氣血運行，也可吸附在關節部位，改善局部僵硬、麻木的情況，當渾身的氣血流通順暢，就像引進一汪活水，整個機體都被帶動運行，皮膚和毛發都得到滋養，病症也慢慢得到改善。

拔罐用到的工具一般有三種：火罐、抽氣罐、水罐

第一種很常見，平時用的一般都是這種，醫生會用燃燒的酒精棉球在罐内轉一圈，使内部産生熱氣，然後迅速放到身上，這個時候罐體就會緊緊吸附住。

第二種有點像真空收納袋，先放在皮膚表面，然後把裡面的氣體抽出來。

第三種是竹罐，它的價格便宜一點，而且不容易破碎，但是不方便觀察内部皮膚變化。

第一種和第三種在臨床上用得比較多，而第二種一般用于家庭保健，不用擔心有火，也不容易燙傷。

其實和毒素沒有關系，但是從罐印上能看出來身體内部潛在的問題，例如出現的水泡比較多，平時可能容易腹瀉、大便比較黏膩，接下來的調理重點應該是驅寒除濕。如果罐印顔色比較深，可能是體内某處有血瘀，要注意調理氣血，疏通淤堵。

所以，罐印并非如大家所想，是全身的毒素聚集在一起，被吸附出來，另外，這些有罐印的地方短時間内不能再把，防止出血感染。如果你認為它是毒素，接下來又拔同樣的地方，可能會損傷皮膚帶來痛苦。

拔火罐看起來很簡單，但其實需要專業人員操作，網上經常看到操作失誤而燒傷的例子。夏天溫度高，濕氣重，拔火罐的人更多了，若是不注意安全和操作規範，很有可能讓自己受傷。

首先，現在氣溫很高，拔火罐時間不宜過長，有的人覺得舒服就趴着睡着了，工作人員沒在身邊，結果過去二三十分鐘被痛醒，皮膚上都是水泡，出現燙傷的情況。提醒大家，拔火罐時别睡着，時間不宜超過10分鐘。

其次，不是拔出水泡才叫好。體内的濕氣和寒氣不一定會以水泡的形式出現，而是會在體内通過代謝循環的方式慢慢排出體外，而拔罐後産生的水泡大多是組織液，若水泡很多很大，說明時間太久、太用力，萬一皮膚破損，很容易留下疤痕。輕微的血迹和水泡不礙事，用幹淨的紗布吸幹淨，避免摩擦即可。

最後，不要找非專業人士操作，如果覺得自己的濕氣比較重，某處有淤堵，應到正規醫院先診斷後調理，不建議大家到美容院或路邊的推拿店，裡面的工作人員可能沒有經過正規培訓就上崗，萬一遇到火情也不能冷靜處理。

提醒大家，如果你的身體很虛弱，暫時不要拔罐，可能會讓身體更差，寒濕趁機入侵，也有可能加重關節疼痛，誘發心髒病和中風。兒童不要拔罐，皮膚過于嬌嫩，受傷的概率很大，可以選擇更溫和的方式調理身體，而且孩子的身體恢複能力很快，一般控制飲食、改善睡眠就能對身體起到幫助。

現在這個季節很适合拔罐，但是大家要了解清楚自己是否适合拔罐，還要知曉病因，如果是慢性病或先天性疾病，拔火罐的效果不是很理想，不能指望它包治百病。

參考資料：

[1]拔火罐怎麼用有講究·人民網.2021-10-08

[2]中醫養生|拔罐·中國醫藥報.2021-09-03

[3]專家：夏季拔罐需掌握“火候”·光明網.2020-08-14

[4]拔罐好處多，從罐印看身體情況，有圖哦·雲南省中醫醫院.2019-09-18

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