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吃鮮鐵皮石斛

生活更新时间:2024-12-01 08:53:18

鐵皮石斛因其獨特的藥效，為廣大消費者所熱力追捧。從古至今，鐵皮石斛都是人們所想要得到的“神藥”、“仙草”，可見其藥用價值。但是，和其他中藥材一樣，鐵皮石斛的藥效是要經過長時間的使用才能體現出來的。

吃鮮鐵皮石斛（吃鐵皮石斛貴在堅持）1

一些人在服用鐵皮石斛産品幾天過後，會感覺其效果甚微或是沒有特别的效果。但是，長期服用鐵皮石斛的人，則會感覺其療效非常好，是不可多得的治病、防病、養生保健“聖品”。大家對中藥應該比較了解，中藥的藥效都不可能在一時半會體現出來，要經過一定時間的積累。在藥效方面，西藥占有很大優勢。這可能就是中、西藥之間最大的區别之一。但是，在頑疾面前，人們往往選擇的是中藥，因其療效好、副作用小或是無副作用。

吃鮮鐵皮石斛（吃鐵皮石斛貴在堅持）2

鐵皮石斛一些注意事項和禁忌1單獨使用需長煮

鐵皮石斛在單一使用時，無需擔心什麼，隻是需要熬煮較長時間，才能更好地發揮其藥效。

2與其他藥材同食有禁忌

鐵皮石斛與其他藥材一同煎熬時，應提前煮30分鐘以上，再與其他藥材同熬，這樣更能發揮藥效；而且，不能與石膏、巴豆、僵蠶、雷丸等同食。

3用量甯少不益多

在日常保健中，對鐵皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹瀉，而石斛堿的攝入量過大可能抑制心髒和呼吸、降低血壓；而在藥用的時候更是要謹慎，需遵醫囑服用，而不要急功近利，擅自增加用量，否則可能造成一些不良反應，或是損害身體，正常控制在鮮品15到20克每天，幹品在2-3克左右。

4食後勿吃蘿蔔

鐵皮石斛食用之後，需要時間在腸胃裡慢慢消化、吸收；而蘿蔔有排便通氣的作用，食用鐵皮石斛後又吃蘿蔔，會影響腸道對鐵皮石斛有效成分的吸收，從而減少或是達不到防治疾病和保健養生的效果。

吃鮮鐵皮石斛（吃鐵皮石斛貴在堅持）3

5忌與綠豆同食

綠豆對鐵皮石斛功效的發揮有抑制作用，因此，二者不要同食最好。

6有些人不宜食用

鐵皮石斛雖然功能和應用廣泛，但還是有禁忌人群。中醫理論上，鐵皮石斛屬清潤，虛而無火，或是實熱證、舌苔厚膩、腹脹者忌食；鐵皮石斛能斂邪氣，溫熱病不宜早用，如感冒初期；鐵皮石斛還能助濕邪，濕溫未化燥者忌食。鐵皮石斛助陰，胃寒者食用，更傷陽氣，因此也禁服。

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