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吸氧是保健還是治病

生活更新时间:2024-07-21 09:19:31

幾個常見的認識誤區

●誤區一：孩子要高考了，學習壓力大，消耗大量腦細胞，考試前幾個晚上需要多吸點氧氣，有利于考試發揮。

●誤區二：最近感覺空氣質量差，霧霾也比較嚴重，整個人也心情不好，昏昏沉沉的，吸氧可以清醒頭腦。

●誤區三：最近睡眠不好，注意力也不集中，老是想東想西，吸氧可以消除疲勞，振奮精神，保健身體，延年益壽，醫治百病。

●小結：張大夫認為吸氧其實對于健康人來說，隻是安慰劑，因為在同一個水平線上，大氣中約有28.9%的氧，而且即使空氣污染也不會改變氧的比例。所以，空氣中的氧氣是完全能夠滿足正常人需要的，額外的氧氣我認為完全沒有必要。而且健康人吸氧還會帶來一些壞處。如吸氧時間過長，鼻腔容易幹燥，有可能還會引起頭痛，心慌，氣短等氧氣中毒的症狀。注意了，健康人如果盲目的、過多的吸氧就會使我們體内的氧自由基過量，而這個對身體并無益處。

吸氧是保健還是治病（沒事多吸氧還能延年益壽）1

那哪些人在家中又需要氧療呢？

●對于那些有患有慢性阻塞性肺病、肺氣腫、慢性心衰、慢性支氣管炎、呼吸睡眠暫停綜合征的人群來講，這裡我又建議他們适當的吸氧，因為這幾類慢性病人群由于疾病原因都容易出現“缺氧”，所以适當的吸氧可以增強人體細胞的有氧代謝，保持身體各個器官的正常功能，預防以上幾種疾病的急性發作。

●像慢性阻塞性肺疾病（COPD）、呼吸睡眠暫停綜合征（嚴重者在睡眠過程中還會出現呼吸停止）這類人群建議晚上吸氧入睡，但濃度不可過大，最好不要超過35%，氧流量一般1-2升/分鐘即可。如果是合并心血管系統疾病，例如心衰、腦梗後的人群選擇間斷吸氧，即每次1-2個小時即可，根據病情可以選擇多次進行，也是低流量吸氧即可，約0.5-1升/分鐘即可。

吸氧是保健還是治病（沒事多吸氧還能延年益壽）2

綜合總結

●對于健康人來講，吸氧真沒那個必要，想用氧氣來保健養生的想法是不可取得，我還是強調，過度氧療對身體并無益處，如果确因疾病需要吸氧的，也需正确吸氧，根據不同的疾病選擇不同的吸氧方式。

吸氧是保健還是治病（沒事多吸氧還能延年益壽）3

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