收回分散的精力
很多時候，我們習慣于把注意力過多地放在外界的人與事上。要麼盯着别人的成就與所得，在攀比中日漸失衡；要麼太過在意别人的看法，從而心生種種焦慮。
在自信心不足的情況下，分散的精力容易讓人的狀态不斷下滑，變得越來越消極。
當你不再把寶貴的精力浪費在不必要之處，不再過度關注别人的動态，你會發現，原來生活可以回歸簡單自在的模樣。
整理好自己的情緒
在生活中，我們會遇到有違心意的事，會做錯一些事，或者錯過一些重要的機會。
但是，沒有任何一種選擇，會帶來一個十全十美的人生。既然總會有遺憾，也總會有缺陷，就不必去糾結那些已經無法回頭和重走的路。
調整好自己的情緒，做到“有事心不亂，大事心不畏，小事心不怠”。别讓壞情緒毀了我們用心珍惜的關系，也别讓壞情緒拖累了你的人生。
管理好自己
自我管理是多個方面的，包括對外在形象的管理，對作息節奏的管理，還有對思維方式的管理。這都體現了一個人自我約束的自律能力，而自律是治愈一切的良藥。
所有看似風光的美麗背後，都藏着無盡的汗水；所有令人羨慕的成就背後，都是不一般的自律。當你能夠做到高度自律，你的生活将更加健康、靈魂将更加充實。
沉下心來管理好自己，你會從中慢慢找到生活的掌控感。等心态變樂觀了，心胸變開闊了，即使面對再複雜的問題，也能從容有餘。
去做你一直想做的事
如果有些事你一直想做卻沒有付諸行動，大概率是因為你害怕失敗。那何時适合開始呢？一個可供參考的答案是，在你對生活感覺迷茫找不到方向的時候。
有句話說：“身陷低谷時，往往就是人生轉折點的開始。”人在低谷時，可以嘗試主動去迎接挑戰，尋求改變。很多事，你不試一試，都不知道自己可以有多優秀。
無論你面臨什麼樣的困境，隻要堅持自我調整，就不會被困在原地。好的生活狀态，是失意時扛得住，得意時穩得住。願我們都能積極樂觀地面對生命中的風雨，勇往直前，活出最好的自己。
來源：念念沐心
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