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銀耳蓮子百合羹的做法和功效

生活 更新时间:2024-08-11 02:48:55

銀耳蓮子百合羹的做法和功效(可能就靠這碗銀耳百合蓮子羹了)1

銀耳蓮子羹算是一道甜湯,它同樣是家常的夏季滋補湯,清涼又滋潤,很受女性朋友的歡迎。

By 豆粉252645

用料

  • 銀耳(幹) 15克
  • 蓮子 100克
  • 冰糖 80克
  • 水 适量
  • 桂圓 适量
  • 枸杞 适量

做法步驟

銀耳蓮子百合羹的做法和功效(可能就靠這碗銀耳百合蓮子羹了)2

1、銀耳/ 百合 / 蓮子 / 桂圓 / 枸杞 / 冰糖

銀耳蓮子百合羹的做法和功效(可能就靠這碗銀耳百合蓮子羹了)3

2、銀耳和百合事先用水泡兩個小時以上,然後洗淨,銀耳切小朵;

銀耳蓮子百合羹的做法和功效(可能就靠這碗銀耳百合蓮子羹了)4

3、蓮子不用泡,洗淨備用;桂圓薄皮去核;枸杞用水沖洗;

銀耳蓮子百合羹的做法和功效(可能就靠這碗銀耳百合蓮子羹了)5

4、蓮子不用泡,洗淨備用;桂圓薄皮去核;枸杞用水沖洗;

銀耳蓮子百合羹的做法和功效(可能就靠這碗銀耳百合蓮子羹了)6

5、模式完成後放入合适冰糖,涼一會兒後就可以吃了!

銀耳蓮子百合羹的做法和功效(可能就靠這碗銀耳百合蓮子羹了)7

6、一頓吃不完的,保鮮盒存入冰箱,第二天吃涼涼的,挺爽!

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