女生們最常關心的就是如何讓自己越變越美吧！想要高效自然地變美，其實有很多小竅門的，如果你知道了并堅持下去，一定可以越變越美的！

1、每天堅持運動，可以慢跑或者快走。

2、多吃健康的水果蔬菜，少吃那些油炸食品和沒營養的垃圾食品。上午吃水果最好。

3、熬夜一定要戒！這個壞習慣會影響到你的方方面面，早睡早起才能身體好！熬夜真的是又傷皮膚又傷身體，還特别容易衰老。

4、修一個好看的、适合自己的眉型，真的很重要。不适合的眉型會拉低你的顔值！

5、每天晚上睡覺前，腿靠牆站立半小時，長期堅持，保證你有一雙美美的腿！

6、任何時候都不要駝背，不好看，也影響個人氣質。随時注意自己的儀态。

7、養成每天泡腳的習慣，它能緩解疲勞，還能解決一些身體上的小毛病。

8、靠牆站立，堅持下去，駝背也能矯正。

9、敷補水面膜，能讓你的皮膚看起來水嫩很多。

10、多喝熱水、溫水。

11、輕輕拍打臉部，可以瘦臉。

12、睡前抹護唇膏，第二天起來會發現嘴巴水嫩嫩的。

13、塗上口紅，會讓人看起來有氣色。

14、防曬很重要，塗防曬霜是防衰老的第一步，出門記得打遮陽傘。一白遮百醜可不是說說而已。

15、早晚潔面後，記得補水。

16、堅持喝牛奶，能美白哦！

17、化妝的時候，腮紅也很重要。

18、牙齒不整齊的帶牙套矯正牙齒，有一口整齊的牙齒會讓人賞心悅目。

19、梨型身材可以多穿高腰A字中裙或者腰部修身的闊腿褲。

20、洗完臉後，用化妝棉擦幹，或者用手輕輕拍打臉部直至拍幹。不要用毛巾和紙擦幹。

21、用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。

22、每天堅持做50個以上的仰卧起坐，不要一下子就做這麼多，可以慢慢加量到50個。

23、少喝涼水、冰水，還有有色素的飲料。

24、用好點的木梳，每天梳頭三百到四百下，在促進血液循環的同時還能讓頭發變黑變亮。

25、平時多吃五谷類的食物。

26、刷牙一定要認真，不要圖快、圖省事，不要敷衍了事。

27、大姨媽期間就不要減肥了，那會導緻經期紊亂的。而月經不調又會讓人皮膚暗沉，甚至還會長痘痘。

28、黑頭和痘痘都不要擠。

29、去角質的産品一周用一次，就可以了。

30、跳繩減肥，效果還是很明顯的。

31、多做拉伸運動，可以增加身體的柔韌度。

32、多喝檸檬蜂蜜水，美容又養顔。

33、經常捏山根，鼻子可以變得高挺。

34、每天堅持洗完澡後塗抹身體乳，長期堅持能讓皮膚變得水嫩有光澤。

35、飯後半小時最好能散散步，不要立即就坐下或者躺下。

36、化了妝，晚上就一定要卸妝，而且要卸幹淨。

37、愛笑的女生最美，哪怕你本來長得很一般。

38、堅持抹護手霜，做手膜，手可是女生的第二張臉。

39、堅持做深蹲，堅持下去你就有了翹臀。

40、化妝品和護膚品都要選擇适合自己的

41、每天轉呼拉圈15到30分鐘，能瘦腰。

42、早上起床一杯蜂蜜水，養胃養顔。

43、一天一個蘋果。

44、吹頭發不要用熱風，時間充足的話就讓它自然幹，這樣對頭發好。

45、養成洗完頭發後用護發素的習慣，堅持下去頭發就會順滑很多。

46、每天化點淡妝，讓自己和他人都能賞心悅目。

47、遊泳不僅能減肥，還能讓皮膚更好。

48、早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉，皮膚會比以前更白嫩。

49、不要為了減肥而不吃肉，飲食一定要葷素搭配均勻。

50、經常性的收腹，可以減小腹。

女生就應該多愛護自己，疼惜自己，讓這些成為習慣，每天美一點！

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