春天到了，野菜逐漸多了起來，許多野菜的養生防病功效是家常菜的百倍千倍，許多人果斷吃了起來！

但是

你真的适合吃野菜嗎

不同野菜作用不同，吃對了可以養身，吃不對等于服毒。為你揭秘10種常見野生菜不為人知的強大功效！

1香椿

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三大功效

1、提高視力：春季是養肝明目的最佳季節，常吃香椿能起到清肝明目的作用，對視力下降及眼幹眼疲勞有很好的恢複作用。

2、殺滅蛔蟲：春季蛔蟲病多發，尤其是體型瘦弱的兒童，香椿的氣味能透過蛔蟲的表皮，使蛔蟲不能附着在腸壁上而被排出體外。

3、助于懷孕：不孕不育已經成為當今一大難題，很多朋友用過不少方法但效果卻不理想，你不妨經常吃香椿，它對助孕有很好的幫助。

2金銀花

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三大功效

1、咽喉發炎：春季細菌繁殖最旺盛的季節，容易引發咽喉發炎，金銀花泡水喝能清熱解毒，消炎敗火，能快速消除咽喉發炎。

2、降低血壓：春天氣候多變，是血壓最不穩定的季節，金銀花具有平緩血壓作用，很多中醫年紀大了，會經常泡着喝。

3、臉上有斑：常喝金銀花能減少色斑出現，如果想徹底去除面部斑點可以用小綠瓶.膚斯曼祛斑霜.，無論什麼斑輕松搞定，并且美白不反彈。

3魚腥草

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三大功效

1、春季流感：春季流感容易引起發熱，用魚腥草煮水能快速退燒，尤其對感冒初期效果奇佳，非常适合老人和小孩子飲用。

2、利尿消腫：有些朋友腎髒不好，容易出現全身浮腫，魚腥草能輕松改善這種情況，平時可以多吃點，魚腥草一定要燙燙再吃。

3、皮膚瘙癢：常吃魚腥草能皮膚止癢，如果是皮炎濕疹癬引起的瘙癢，可以用·齊峰堂本膚膏·不僅止癢還能完全修複皮膚防反複。

4面條菜

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三大功效

1、春天咳嗽：春天氣候多變，是咳嗽哮喘的高發季節，面條菜能很好的改善春季咳嗽哮喘，一般連吃2-3次就能有所改善。

2、鼻子流血：春天多發鼻出血，兒童最常見，一般是鼻腔血管破裂導緻的，面條菜能增強鼻腔粘膜厚度，預防鼻流血的出現。

3、經期不調：經期不調為女性帶來很多副作用，如腹痛，痛經，面條菜有個比較神奇的作用，他可以調理女性月經不調。

5荠菜

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三大功效

1、春季腹瀉：春季是急性腹瀉的高發季節，而荠菜具有很好的清熱利濕、解毒排毒的作用，連吃2-3次就好，切記孕婦不宜多吃。

2、改善皺紋：常吃荠菜能延緩面部衰老，想要快速去除面部各種皺紋可以用綠瓶的·蘊妙精華液·，堅持二十多天感覺年輕好幾歲。

3、防糖尿病：糖尿病是困擾很多人的一種慢性常見病，荠菜對預防糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平時最好多吃點。

6蒲公英

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三大功效

1、防治乳腺：99%的女性都或多或少都有乳腺增生或乳腺炎存在，而蒲公英對這個問題十分有效，如果比較嚴重的話搗爛後外敷效果奇佳。

2、消除灰甲：蒲公英泡水喝對灰甲有很好的抑制作用，如果有頑固灰指甲可以用·齊峰堂灰甲清·，早晚塗抹很快就好。

3、預防貧血：很多食物對補血都有很好的作用，而蒲公英的補血作用更是名列前茅，能在短時間内提高身體造血功能。

7野生小蒜

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三大功效

1、預防腳氣：春季是真菌感染的高發季節，常吃小根蒜能抑制真菌引發的腳氣出現，降低腳氣的感染率，改善腳氣發癢症狀。

2、舒緩過敏：常吃小根蒜能改善皮膚敏感，如果你是敏感肌膚可以用·艾林卡甘草面膜·，十多天修複的很好，平時少吃刺激性食物。

3、祛痘除印：常吃小根蒜能改善痘痘肌膚。你如果想徹底祛痘，可以直接用·艾林卡祛痘套裝·，二十多天痘痘和痘印完全好。

8苦菜

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三大功效

1、利于睡眠：神經衰弱，失眠多夢一直在困擾很多朋友，苦菜不僅能排出體内多餘毒素還可以安神，提高睡眠質量。

2、預防黑眼圈：苦菜能改善黑眼圈，經常熬夜的人容易出現黑眼圈眼袋眼細紋，可以用·蘊妙活膚眼霜·，每天抹一抹，很快就會消失不見。

3、提高抗病力：苦菜嫩葉中氨基酸種類齊全，食用苦菜有助于促進人體内抗體的合成，增強自身免疫功能，提高抗病力。

9馬齒苋

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三大功效

1、愈合傷口：不小心受傷後，可以用馬齒苋碾碎後塗抹在皮膚上，可以防止傷口感染放大，促進創傷面的愈合。

2、心血管病：春季忽冷忽熱，是心血管病高發季節，常吃馬齒苋能降低人體血液膽固醇含量，增加血管壁彈性，防治心血管病。

3、脾胃虛弱：身體瘦弱的朋友大多是由于脾胃虛弱引起的，常吃馬齒苋可以很好的提高脾胃的消化能力，促進吸收，強壯身體。

10榆錢

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三大功效

1、春季困乏：春季是最容易犯困的季節，困榆錢中含有大量水分及抗壞血酸，能提神，抗疲勞，還可以改善神經衰弱、失眠。

2、減肥修身：春季是減肥的最佳時機，榆錢含有大量的膳食纖維，能減少人體對脂肪的吸收，促進體内脂肪的消耗，減肥效果顯著。

3、緩解壓力：當下生活壓力比較大，伴随着不良情緒增加，産生悲觀情緒，而平時吃點榆錢能很好的緩解壓力。

野菜3大禁忌

1不知不吃

不要采摘路旁邊、水溝、郊外化工廠周邊的野菜，不熟悉的野菜不要亂采，亂吃。

2鹽水浸泡

野菜上面附着許多雜菌及雜質，洗淨後在淡鹽水中浸泡，建議不低于1小時。

3吃前熱焯

有些野菜含微毒，食用前先用熱水焯一下，也會去掉野菜本身的苦味，口感也會變好。

總結十大野生菜

摘自《野菜食用與藥用》

野菜有很高的營養和藥用價值，但是季節性太強，一定把握好時機。

另外，正确的吃法才不會導緻意外的發生。請将此篇告訴身邊的朋友，防止意外發生。

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