說到腳裂，想必大家都明白，而且很多人在秋冬季節的時候還出現過這種症狀。腳裂，一般是指腳部的皮膚很幹燥，腳後跟或者腳兩側邊緣等地方出現開裂的現象。輕度的開裂隻是角質增厚，有龜裂，但是不會具有疼痛感。嚴重的開裂口會很深，甚至出血，走路要是觸碰到了裂口，那真的是非常的痛。那麼，究竟造成腳裂的原因是什麼呢？又該如何預防腳裂呢？
一、腳裂的原因
1、生理的自然衰老：這一般是指老年人出現腳裂的情況，由于人到老年，整體的新陳代謝會變得緩慢，體内細胞死亡率高，而新生的細胞又少。于是，導緻老年人的皮膚彈性差，容易發生腳裂的情況。
6、營養因素：一般人體嚴重缺乏維生素A和維生素E的時候，有可能導緻腳裂。
二、預防腳裂的方法
1、在秋冬季節，天氣比較幹燥寒冷，人體出汗少，皮膚容易幹裂起皺，飲食中可是适當的多吃油脂性食物。另外，需要注意腳部的防寒保暖工作，經常性的用熱水泡泡腳，抹擦一些含油脂性的護膚品，來預防幹裂。
2、老年人出現腳裂的情況或者是患腳裂很久的患者，在日常飲食中需要增加營養，多吃些類似豬皮、豬肝、羊肉、魚肝油等食品。
3、日常生活中，還需要注意飲食多樣化，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充維生素A和維生素E。當然，也要多喝水，補充體内水分。此外，适量的食用富含蛋白質的食物，保持皮膚的水分和彈性，這些都有利于預防腳裂。
腳裂其實是非常常見的現象，主要是由于皮膚過度幹燥所引起的，不但會影響腳部的美觀，嚴重的會給人們的生活帶來一定的不便和困惱。正确的了解引起腳裂的原因是什麼以及采取對應的措施預防腳裂，這樣子就不用擔心遇到幹燥寒冷的天氣，腳就開裂了。
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