有一個問題一直困擾着我:
作為職場人,很希望自己做的事情能被領導看到。當自己信心十足做事的時候,就想讓領導誇自己兩句,不為别的就為領導能夠心裡有我。
作為家庭的一員,跟長輩或者晚輩交流的時候,總想做一位意見領袖。當意見不統一的時候,總想讓其他人因為自己的言論而有所改變。
這些困擾我的事情,我歸因于就是自我價值感低。凡事總想外求,而沒有内求。
一個自我價值感低的人是很難感受到幸福的。那麼,如何才能夠提升自我價值呢?根據個人經驗,我總結大緻有以下兩個途徑:
01補先天之氣
一個人的自我評價源于早期的成長經曆,我們無法改變過去所發生的事情,但可以改變對過去發生事情的看法。這就是為什麼心理治療和心理課程可以改變一個人命運的根本原因。
02後天調理
先天不足,後天來補。提升自我價值,可以通過為他人做貢獻獲得心靈的滋養。
這就是為什麼我們要在家庭、工作中給他人帶來積極的反饋和肯定,因為這些積極的反饋也是一種價值的體現。
期待你的躍遷
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