懷胎十月的辛苦過後，女性在坐月子方面也不可忽視，否則很容易落下病根。而現在夏天有許多女性剛生産完，即将要進入坐月子的狀态了。夏天天氣炎熱，我們一般都會選擇清爽的短袖短褲來穿。那麼，夏天坐月子能不能穿短袖呢？有哪些要注意的地方？

夏天坐月子能穿短袖嗎

許多新媽媽在産後汗多，如果加上是夏天，那麼汗液分泌就更多了。此時肌膚的毛孔是打開的，身體也非常衰弱。女性坐月子期間如果受風受涼，寒氣很容易會直接進入體内，很容易導緻傷風，腰酸腿疼，膀子疼以及頭疼等不适。

所以，女性在坐月子期間一定要避免受風和受涼，這是最重要的。那麼也建議，夏天坐月子還是别穿短袖的好，以免受風受涼的情況。産婦的抵抗力很低，容易受到呼吸道病毒的侵害而感冒，同時抵抗力也大大下降，如果穿短袖很容易受寒導緻感冒。

因此，夏天坐月子期間首先要增強身體的抵抗力。産後要充分休息補充養分，恰當進行活動。其次，要減少親戚朋友的探視，避免出現外界病毒的傳入。同時，房間内的空氣也要流通，房間的溫度要保持。在夏天房間内的溫度不能太冷，當然也不能太熱，與室外溫度别相差太大。

夏天坐月子穿什麼好？

建議：長衣長褲，薄襪子

雖然夏天天氣炎熱，但坐月子的女性為了避免受涼，還是要穿長衣長褲，還要穿薄襪子。如若是在戶外曬太陽，則可适當選擇短袖的上衣。但平常還是離不開長衣長褲，尤其是在洗澡後。而在服裝的面料方面，也最好選擇吸汗以及透氣性好的純棉料哦。

小tips：如果平常出汗太多衣服濕了以後，要及時更換哦~平常最好多穿一些比較寬松的衣服，更有利于活動且舒适性也更強。

必要時，可穿上襪子睡覺，晚上睡覺必須穿長衣長褲，避免夜間天氣較涼，有些産婦在睡覺後會蹬被子，這樣是非常容易着涼的。

還有很重要的一點是，坐月子期間禁止穿塑身衣。很多産婦在産後為了恢複自己的身材，會選擇穿塑身衣來塑形。夏天穿塑身衣非常不好，不僅不利于産後恢複也不利于排汗。

如果遇上比較涼的時候，最好戴上帽子以防着涼。在夏天坐月子很容易悶熱煩躁，但産婦還是要注意調節好自己的心情，也不要給自己太大壓力。雖然保暖很重要，但也不要過于保暖穿太多衣服而出現中暑的可能。

夏天坐月子穿衣服要注意什麼？

清洗勤換注意衛生：夏天坐月子除了要注重衣服的材質以外，還要注意衛生以及勤洗勤換。尤其是内衣褲，必須每天都有清洗。洗完後的衣服最好放在太陽底下暴曬消毒，平常換下來的衣物最好盡快清洗。

如果遇上天氣多變或天氣不好衣服無法晾曬，可以使用熨鬥把衣服熨幹，這樣能防止衣服長期不幹而滋生細菌。

小tips：夏天坐月子時，也可以每天外出曬半個小時的太陽，這樣有助于接受紫外線的照射，對于增加體内的維生素D非常有好處哦。并且，還能促進鈣質的吸收，對身體健康來說十分有利。在衣物方面可選擇中袖衫配長褲，适當裸露一些肌膚，最好配一頂遮陽帽。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!