紫外線會加速皮膚老化，防曬是皮膚護理很重要的一步。你以為防曬隻是塗個防曬霜、打把傘那麼簡單嗎？防曬是一門大學問，看看下面防曬的誤區你占了幾個。

誤區一：出門才塗防曬霜

很多女性在出門前才想起來塗防曬霜，這其實是不恰當的。防曬霜一般在塗上了半小時左右才能充分發揮防曬的效果，更好地保護皮膚。所以最好在出門前半小時塗抹防曬霜，外出後視情況補塗，一般3-4小時補塗一次防曬霜。

誤區二：防曬霜使用過久

很多女性可能會在近期繼續使用去年甚至前年沒用完的防曬霜。一般情況下，物理防曬霜中的氧化鋅、二氧化钛等防護成分不會因為時間久了而變質，其惰性高，性質穩定；但部分化學防曬霜所含成分光穩定性不太好，受光照射後會降解，失去吸收紫外線的能力。無論是哪種防曬霜，如果裡面的成分與空氣長時間接觸、保存不當，可能會有細菌污染、變質，防曬效果會減弱。

無論如何，建議防曬霜用量到位，開封後要盡快用完，不建議使用過久。此外，還要注意防曬霜放置的位置，要避光避熱避潮濕。

誤區三：皮膚很白，就不需要防曬了

有些女性天生就比較白，覺得自己不會被曬黑就不注重防曬。其實，皮膚白的女孩子往往皮膚更脆弱，更容易曬傷和老化。皮膚黑的主要原因是皮膚所含的黑色素細胞較多，而皮膚白皙的人黑色素細胞數目相對較少，黑色素細胞其實也是皮膚的一種防禦細胞。所以，膚色偏白的人，同樣需要注意防曬。

誤區四：塗了防曬不卸妝

晚上護膚一定要注意清潔掉臉上的防曬霜，殘留的防曬霜過夜會傷害皮膚。至于是否需要用卸妝産品，主要看防曬霜是不是防水的。具有防水功能的防曬霜一定要增加額外的卸妝步驟，非防水型防曬霜用洗面奶仔細清洗就可以了。

誤區五：打遮陽傘能徹底擋紫外線

有些女性認為，自己出門打了遮陽傘就能徹底遮擋紫外線了。事實上50%的紫外線能透過遮陽傘的隔離，傷害到皮膚，所以打了遮陽傘最好也穿防曬衣、戴防曬帽或塗上防曬霜，雙重保障。窗戶玻璃也如此，它隻能隔離中波紫外線，而長波紫外線也會毫無阻攔地穿透玻璃，建議坐在窗邊的辦公室職員也做好防曬工作。

誤區六：防曬霜指數越高越好

很多人會以為自己選擇的防曬霜，防曬指數越高越好，其實不然。防曬指數過高的防曬用品更容易阻塞毛孔，不利于肌膚的排汗，給肌膚造成過度的負擔。建議根據實際場景進行使用，比如長時間在戶外用高倍防曬霜，長時間在室内且沒有太陽光直射可以用低倍防曬霜。

無論如何，建議日常生活中以“物理防曬”為主，即通過防曬衣、防曬帽、防曬袖套、防曬墨鏡等方式來防止皮膚曬傷、老化。但常醫生也在這裡提醒大家，不提倡每天把自己包得嚴嚴實實密不透風，因為“過度防曬”會導緻鈣合成速度遲緩，抵抗力下降。今天的分享就到這裡，更多整形美容知識，歡迎關注我的頭條号@整形醫生常飛，也可以在評論區給我留言、一起讨論。【醫學科普，僅供參考】

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