年齡的增長，給女性帶來了不小的影響。身體也會因此出現很多的變化。尤其是在40歲至45歲左右，不少女性都出現了一些衰老的表現，為此有人擔心，自己是不是很快就要絕經了？

女性真的快要進入絕經期時，身體其實會早早地給出暗示，頻繁出現的異常表現，其實就是絕經期到來的暗示，如果你有，建議多留心。

異常一：月經紊亂

這是絕經期的典型症狀之一。這裡的紊亂不僅僅指的是月經周期紊亂，還包括月經持續的時間，月經排出的經血量異常等。當女性連續12個月沒有來月經就算是正式進入了絕經期。但是在這之前，可能會出現月經突然不來，或者一來月經就量很多的情況。這都和女性卵巢衰老有一定的關系。

異常二：血管異常收縮的症狀

比如突然的面頸部潮熱、夜間盜汗明顯等。這些身體莫名出汗、潮熱的情況可能會持續幾分鐘或者幾秒鐘，也是和人體内分泌的雌激素波動有一定的關系。頻繁出現這種異常，也暗示女性在慢慢地變老。

異常三：失眠多夢、焦慮愛哭

有些女性會在絕經之前，感覺到莫名的焦慮、突然就想流淚，而且還會經常出現情緒不穩定，睡覺不踏實的情況。這也是絕經期之前典型的異常之一。

假如你已經進入了中老年階段，出現這些症狀或許是在提醒你快要絕經了。但有些女性表示，自己明明才三四十歲，怎麼就有這些症狀了？或許和你經常做的4件事有關。

① 愛抽煙喝酒的女性，老得更快

目前煙民的群體不再局限于男性，有很多女性為了排解壓力，也會抽煙、喝酒。這也可能導緻身體内的血液循環受到刺激。香煙中的尼古丁、焦油刺激血管壁，酒精導緻肝髒代謝負擔加重，影響了新陳代謝，也會加快衰老的進程，更早出現絕經的症狀。

② 頻繁熬夜，精神壓力大，影響内分泌

事業型女性可能會因為頻繁的熬夜、工作壓力大而影響内分泌不穩定，加快卵巢的衰老。而且在女性打理家庭瑣事的時候，也會承受一定的壓力，容易導緻體内的激素失調，也會加快身體的衰老。

③ 久坐不動，缺乏鍛煉

相比于男性，能夠堅持運動鍛煉的女性是比較少的。不少人長時間坐着辦公，缺乏一定的鍛煉，這很可能導緻下肢的血液循環不暢，對卵巢、子宮等供血也會造成影響，或許會加快身體的衰老進程。

④ 存在慢性病、婦科炎症等

如果你一直都存在慢性疾病、婦科炎症等問題，但是始終沒有得到及時有效的治療，也可能導緻健康受到威脅，身體衰老的速度也可能比其他沒有生病的女性更快一些，更容易出現加快衰老，提前絕經的情況。

假如你平時就經常出現這些情況，或許會更早發生絕經。但有人要問了，到底多少歲絕經算是正常？絕經時間是不是越遲越好？

在很多女性的印象中，絕經的年齡越遲，說明身體衰老的速度越慢，也應該越容易長壽才對。但事實上，絕經的時間需要在一定的範圍内。

如果你絕經的時間過遲，卵巢長時間的分泌雌激素，也能讓人體始終處于高激素水平狀态中，反而可能受到雌激素的影響，增加乳腺癌、卵巢癌等疾病的風險，對健康也是更大的威脅。

一般情況下，絕經年齡超過55歲的女性，都可能面臨更高的乳腺癌等疾病風險，對健康也是一大威脅。

假如你能夠在45歲至55歲左右絕經，是比較科學的。在中醫上有，女性七七之年的說法，大約在49歲至50歲左右，是絕經比較好的時間，能夠順應自然的變化，接受自己的衰老，理性的去面對身體的衰老，對調理女性的健康也有好處。

對女性來說，絕經期的出現是身體必經的一個過程，是器官衰老帶來的一種常态化的表現，也會帶來一些身體的異常症狀。如果你察覺到這些症狀的出現，建議你放寬心、好好地調理健康。避免因為這4個因素，加快身體衰老的進程，對調理絕經期也有好處。

此外要糾正很多女性心中錯誤的觀點，并不是絕經越遲越好，過遲絕經反而可能導緻人體長時間受到雌激素的影響，患癌風險大幅升高。順其自然，能夠在45歲至55歲左右絕經，是比較理想的狀态。

參考資料：

1、更年期關系到女性衰老的進度！這5點你要了解！·健康時報·2019-04-25

2、柳葉刀子刊：過早絕經，心血管疾病的發生風險會增加嗎？·醫學論壇網·2019-10-16

3、更年期症狀嚴重的，竟然和這個因素有關，你是這樣嗎？·保健時報·2019-01-25

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