導讀：怎麼做寶寶輔食，寶寶輔食應該吃什麼？你到底知道多少呢？

在寶寶成長發育過程當中，父母除了給寶寶吃奶粉或者母乳喂養以外，還需要逐漸的給孩子添加輔食。寶寶輔食就是孩子在嬰幼階段除了母乳以外的一切輔助進食的東西。完善均衡且健康的營養輔助食物，對寶寶的成長過程是非常有利的。特别是在寶寶1歲以前這個階段的營養補給，更加是能奠定寶寶一生健康身體的根基。

寶寶輔食喂養更是精細得很，需要遵循的就是粘稠度從稀到稠、食物大小由細到粗，添加的量由多到少這樣的一個循序漸進的原則。在剛開始給寶寶喂食輔食的時候隻能一次喂一種食物，單一的食物會更好适應消化，等寶寶完全适應後，再添加另外一種新的食品讓他慢慢接受。

下面就跟着我來具體看看不同月齡的寶寶到底應該吃些什麼輔食是最佳選擇吧。

4月齡寶寶

一般正常情況下來說，在寶寶4到6個月左右就可以考慮給他們開始添加輔食了。剛開始接觸輔食，我們可以選擇先給寶寶喝一些米粉來緩沖讓他們适應，4個月大的寶寶咀嚼能力還很低，可以通過直接喝米粉來進行營養的補充。

6月齡寶寶

六個月大的寶寶已經初步适應了輔食的進食，這個時候就可以進一步輔助添加半固體的食物：比如說一些水果果泥、蛋黃泥、蔬菜泥和肉泥等，将果泥或肉泥與米粉搭配成米糊給寶寶食用。

蘋果米糊的做法就是将蘋果洗幹淨去核，放在鍋裡蒸熟，然後用勺子碾成泥态，另外準備一個空碗，将米粉沖泡好後加入蘋果泥，用筷子攪拌均勻即可，這樣一份水果米糊就做好了，米粉中營養豐富全面，而蘋果又具有健脾胃補氣血的功效，對于寶寶成長過程中的缺鐵性貧血疾病有很好的預防作用。

7-9月齡寶寶

7-9個月大的寶寶就可以逐漸練習咀嚼一些軟固定食物，比如面粥、碎菜粥等。下面跟大家分享一款番茄雞蛋青菜面粥的做法。

需要準備的食材有番茄、雞蛋、碎碎面、米粉、青菜。

具體做法就是先将鍋燒熱，倒入适量的牛油果油，加入番茄，煸炒出汁，加入清水，煮成番茄湯，在番茄湯煮開後，倒入切好的青菜碎，再加入炒好的雞蛋、碎碎面和米粉，攪拌均勻再煮上十分鐘左右，最後煮成面糊狀就可以了。

番茄牛肉青菜和米粉都是對寶寶成長非常有利的食物，我家孩子一直吃的是祺牧高鐵米粉，這款米粉含有豐富的維生素A和維生素D，鈣元素和鐵元素，這些都是寶寶成長中必不可少的營養元素，煮成面粥不僅好消化，而且營養得到了全方位的補充。

10-12月齡寶寶

随着月齡的增長，可以逐漸增加輔食的量和種類。10-12月齡的大多數寶寶的咀嚼能力已經很不錯了，可以慢慢轉化為嘗試以固定食物為主的輔食。一般情況下寶寶在一歲的時候輔食量和奶量就可以各占一半了。

寶媽們可以嘗試一些青菜排骨焖飯或者香菇雞腿焖飯之類的，可以根據自己家寶寶的咀嚼能力适當的做一些适合他們的輔食。

兩歲寶寶

随着年齡的變化，輔食的量還可以繼續增加。在兩歲的時候，基本上輔食占大多數了，而且孩子的輔食搭配結構就和正常成年人的飲食結構相差無幾了。所以大家還是要根據孩子的年齡大小來相應的添加輔食。

好啦！以上就是我今天分享的内容，大家還有哪些寶寶輔食經驗？歡迎在評論區留言，如果喜歡這篇文章，歡迎關注、點贊、轉發，最後感謝觀看。

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