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長期喝玫瑰花茶對身體好嗎

健康更新时间:2024-06-18 20:18:12

玫瑰花茶有很多功效和作用，常飲的話能讓你氣血順暢身體健康

長期喝玫瑰花茶對身體好嗎（女性常飲玫瑰花茶能讓你氣血順暢身體健康）1

玫瑰花茶的功效與作用

1、緩解經期抑郁煩躁情緒

中醫理論中認為玫瑰花有鎮靜、安撫、抗憂郁的功效。部分女性在經期内尤其容易有情緒低落等問題的産生，沖泡一杯玫瑰花茶飲用可以幫助你恢複好心情。取3-5朵北庭玫瑰花，加入燒開的水，焖5分鐘左右即可飲用，調入适量的冰糖或者蜂蜜飲用，口感會更好。

2、面色紅潤

經期飲用玫瑰花茶還可以讓你的面色變得更加紅潤，中醫認為人的面色是否紅潤和人體氣血的關系非常密切。玫瑰花有行氣活血、調和髒腑的功效，經常飲用玫瑰花茶可以讓暗淡的面色逐漸的變得紅潤，而且對于面上的一些色斑問題等也有一定的改善作用。氣血運行正常了，面色自然變得紅潤，身體健康。

玫瑰花茶的沖泡注意事項

中醫理論中認為玫瑰花茶是不宜每天飲用的，其性溫，夏季不宜每天飲用。另外由于玫瑰花活血散瘀的作用較強，月經量過多的女性經期内最好暫停飲用。沖泡玫瑰花茶的時候不宜和茶葉一起沖泡，因為茶葉中含有大量的鞣酸，會影響玫瑰花疏肝解郁之功效。沖泡花茶的時候水溫不宜過高，75~90°左右的水是最适合的，水溫過高會影響玫瑰花的功效發揮。

長期喝玫瑰花茶對身體好嗎（女性常飲玫瑰花茶能讓你氣血順暢身體健康）2

玫瑰花的使用方法

1、取花蕾3~5克，加入開水沖泡5分鐘，調入适量的糖或蜂蜜，調勻之後即可飲用。此法最為簡單方便，适合每天上班的時候代替開水飲用。

2、玫瑰花蕾加入紅糖一起熬煮制成玫瑰花膏，每天服用一到兩茶匙即可。取30克玫瑰花蕾加入300克清水，煎煮20分鐘，濾去花渣，繼續熬煮成為濃汁，加入500~1000克紅糖，熬煮成為膏狀，裝入密封瓶内，放入冰箱中保存即可。堅持長期食用，補血養氣之功效會更加明顯。

3、取幹玫瑰适量，将其花瓣浸入少量的白醋中，放置一個星期的時間，然後兌入适量的蒸餾水，混合均勻之後即可制成潔膚水，每天早晚潔面之後使用，可以讓皮膚變得更有光澤，延緩皺紋的産生，是一個天然又健康的爽膚水。

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