材料
玫瑰花、茉莉花、玳之花、川芎、荷葉 各10g（2～3錢）。
做法
一、所有材料放入壺裡。
二、倒入開水500ml～600ml沖泡，代茶飲用。
三、每日1份，每日可喝3次，最宜晚上喝，連喝3個月。
建議
1可清熱消暑，瘦身降脂，适用于肥胖症。
2玫瑰花舒肝鎮痛，解郁止瀉；茉莉花提神、安定情緒、緩解郁悶，胃弱、有慢性支氣管炎等呼吸器官疾病者宜飲用；玳之花調理脾胃；川芎行氣開，祛風燥濕，活血止痛；荷葉理脾調胃，消暑解熱、活血止血、減肥通便。
抗疲乏茶飲
材料
黃芪20g，白芷、黨參、黃精、佩蘭葉、淫羊藿、茯苓 各10g。
做法
一.每日1劑，藥材加水煎3次，分3次加适量蜂蜜調味，于餐後溫服。二.連用3劑或服至疲乏改善時停藥。
建議
1适用于脾虛濕困的肢體乏力、沉重、升氣懶言、食減脘悶症狀。
2可補氣（脾、肺）、化濕、健脾。
3脾氣虛弱，不能運濕則濕困脾土，濕困脾土則肢體乏力，另一方面脾氣虛弱則不能上養肺氣，故稱為升氣懶言。
4黃芪、黨參、黃精補氣（脾、肺）；白芷、佩蘭、茯苓、淫羊藿化濕健脾。
5忌過度操勞、熬夜、用腦，應節制房事。
6可适當飲茶或咖啡，宜加強營養，建議常服人參精或人參麥乳精補充營養。
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