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帶過娃的人都知道，擔心寶寶着涼，特地穿的襪子，總是被寶寶蹭一蹭就脫掉了。

傳統都認為寒從腳起，不穿襪子易着涼，有時我們用手摸寶寶的小腳丫，也會感覺涼涼的。其實孩子腳涼不一定就意味着他冷，隻是腳部的血液循環差了一些。

另一種說法認為要想小兒安，三分饑與寒，孩子光腳也有許多好處。

那麼，孩子到底該光腳還是穿襪子呢？這個問題我們不能單獨看待，要分情況而論，首先我們要了解寶寶光腳丫的好處。

1）減少出汗帶來的細菌滋生

其實孩子怕熱多過怕冷，尤其是在酷熱的夏天，新陳代謝較快的他們，總是不停出汗。

孩子的腳丫也很容易出汗，穿上襪子就會感覺被捂得又潮又濕，非常難受，這也是孩子為什麼不願穿襪子，總要用腳把它蹬下來的原因。

而且，腳丫一直被捂着，很容易滋生細菌，造成皮膚感染，光腳就可以很好地避免這類問題。

2）鍛煉孩子的觸覺感知

孩子光着腳走在地上的感覺，和穿着襪子是完全不一樣的。

每個人腳上都有着大量的神經末梢，隻有在光着腳接觸物體時，才能特别清晰感知到物體的粗糙和光滑。

孩子剛會走的時候，對世界的認識還不全面，而腳就是他探索的重要器官。

光着腳走路可以讓他感覺到物質的溫度、軟硬等等特征，可以豐富感官認知，增強孩子對事物的記憶力，以及身體的靈活性。

3）強健身體

一般情況下，孩子光腳丫不僅不會傷害到身體，反而還有益處。

首先，寶寶光着腳，有利于全身血液循環，促進新陳代謝。

其次，光腳有利于增強體魄，使寶寶免疫力增強，不容易生病，某種程度上來說，減少了孩子感冒着涼所導緻的拉肚子次數。

4）增長自信

孩子練習站立走路時，也需要鼓勵和信心。

寶媽可以在孩子練習走路時，讓他光着腳更清晰地接觸和感知地面，有助于快速掌握平衡能力。

與此同時，也能解放孩子的腳，讓他感覺到更輕松自在。孩子變得更靈活，能更快學會走路，自信心和掌控感自然也就建立起來了。

不過，光腳丫的好處雖多，但并不适用于所有寶寶或所有情況。

1）新生兒或體質較弱的寶寶

這兩類孩子體溫調節還不完善，身體末端的血液循環也很差，身體不能産生大量熱量，比較怕冷。

因此，照顧時要尤其注意保暖工作，穿襪子才能舒服，否則很容易生病。

2）穿鞋時必須穿襪子

有的孩子喜歡光腳，穿鞋時也拒絕穿襪子。

不過，寶媽可不能慣着寶寶，要是光着腳直接穿鞋，很容易磨破腳，出汗時也很難受。

不論在家裡走路還是出門在外，最好穿一雙棉襪，不僅能吸汗也很舒适。

3）外出要穿鞋襪

孩子剛學走路時，都是在柔軟的床上或是光滑的地闆上，安全又舒适。

當孩子能熟練走路時，就一定要穿鞋襪走路。一是為了養成正确的走路姿勢，讓孩子能适應穿着鞋襪走路，二是穿鞋襪可以有效保護雙腳免受外界細菌的感染和一些磕磕碰碰，避免“受傷”。

4）溫度較低時

小孩子的抵抗力比較弱，溫度低時如果不穿襪子光着腳，很容易着涼拉肚子。

另外，天氣炎熱時我們都會開空調，如果家中有嬰兒，就不要把空調溫度開得太低，更不能讓孩子直吹，最好穿上襪子，不然很容易着涼。

另外，孩子睡覺時最好用被子蓋上小腳丫，這樣寶寶睡得比較快，睡眠質量也很高。

1）淺色、純棉材質

小孩子的皮膚很嬌嫩，對襪子的要求也比較高。

對寶寶來說，最舒适的材質就是純棉了。棉襪不僅柔軟舒适、還很保暖、吸汗。

當然，除了材質之外，顔色也是有要求的，最好是淺色的。盡管五顔六色很可愛，但顔色重的會引起寶寶的興趣，使其出現放進嘴的欲望。

2）不要太厚

到了冬天，家長擔心孩子腳冷，買襪子就可着厚度挑。

不過，襪子太厚的話，寶寶穿着會影響走路和跑步的靈活性，還可能對腳面造成壓迫。

還有，寶寶天性活潑，容易出汗，襪子厚的話不透氣，容易感染。

3）襪口不能太緊

襪口太緊會阻礙腳部血液循環，對孩子身體不好，最好選擇短款、寬松、舒适的。

總而言之，寶寶光腳益處很多，在溫度适宜的室内，寶媽可以讓孩子光着腳走走跳跳。不過上文提到的這幾種情況，一定要給他穿襪子，保護寶寶的小腳丫和身體。

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