Q:
養生君,你好!前些日子公司體檢,我一個長得很瘦、天天吃素的同事查出了輕度脂肪肝,讓我很震驚。
我想問下,他明明就長得很瘦、體重指數也偏低,為什麼還會得脂肪肝呢?
其實,脂肪肝不是胖人專利,瘦子也有可能得脂肪肝。
脂肪肝全稱為脂肪性肝病,是肝細胞内脂肪堆積過多引起的病變。最常見的病因是不良生活習慣,包括高脂肪、高熱量、高糖的飲食,少動多坐,過度飲酒等。
有這些生活習慣的人,體重往往會超标,所以常認為“胖人易得脂肪肝”。
但實際上,一些長期吃素、體重偏輕的人,由于日常攝入的營養不能滿足機體需要,會使大量遊離脂肪酸進入血液循環及肝髒。
當肝内脂肪酸超過肝髒載脂蛋白的轉運能力時,就會沉積于肝内,從而引發脂肪肝。
另外,基因也是導緻脂肪代謝異常的原因之一。
建議你同時調整飲食結構,适當攝入脂肪,每半年到醫院複查肝腎功能、血糖、血脂、腹部超聲等。如果合并有其他代謝紊亂,最好到醫院就診。
本文配圖均來源于壹圖網。
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