您知道打呼噜有什麼危害嗎?張先生睡覺愛打鼾，這點家人親友都知道，并沒當回事。張先生白天瞌睡很多，老覺得睡不醒，一睡下去就開始打鼾，鼾聲都能吵到隔壁卧室的女兒。而且張先生的的鼾聲時而間斷，有時他自己都會在睡夢中感到憋氣而驚醒。後來張先生在家人的陪同下去醫院檢查，才知道他是得了“睡眠呼吸暫停綜合征”，當他從醫生那裡得知了打呼噜的危害後，自己也是吓了一跳。

打呼噜有什麼危害嗎?睡眠呼吸暫停綜合征對身體的影響是很大的，也是打呼噜的危害之一。臨床表現為：打鼾，這種打鼾和單純打鼾不同，音量大，十分響亮，鼾聲不規則，時而間斷;白天嗜睡，患者表現為白天乏力或嗜睡;睡眠中發生呼吸暫停，較重的患者常常夜間出現憋氣，甚至突然坐起，大汗淋漓，有瀕死感;性格變化和其他系統并發症，包括脾氣暴躁，智力和記憶力減退以及性功能障礙等，嚴重者可引起高血壓，冠心病，糖尿病和腦血管疾病;夜尿增多，個别患者出現遺尿;頭痛，由于缺氧，患者出現晨起頭痛，這些都是打呼噜的危害。

提起打呼噜，大家都不陌生。如果說打呼噜是病，估計多數人不會同意。事實上，打呼噜不僅是病，還是一種會引發多種疾病的“病根子”，怎麼解決呢？

1、減肥療法：改善睡眠體位，避免高枕仰卧頭向前彎;器械療法，如鼻瓣擴張器、自流式壓舌器等。

2、手術療法：适用于保守療法無效、鼾聲響度大于60dB、睡眠期每次憋氣持續時間10～20s以上、每小時睡眠至少呼吸暫停10次左右、晨起頭脹、迷糊而白天嗜睡、經儀器檢查證實存在睡眠期憋氣和低氧血症、家屬反應症狀典型、檢查為咽腔狹小者，可施行腭咽成形術或懸雍垂腭咽成形術或激光懸雍垂腭

咽成形術。注意對鼾症屬中樞性或混合型者、血氧飽和度在50%以下者、小颌或颌後縮畸形者不宜行上述手術。

3、藥物療法：現在醫學研究證實，鼾症發生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟腭及舌根三處發生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟組織松弛、舌根後墜等導緻氣流不能自由通過咽部的氣道。目前國内外能治療鼾症的藥物有不少，乙酰唑胺、甲狀腺素片促進新陳代謝，具有一定功效，服藥期間可以緩解，但不能治愈。

4、飲食：膳食與生活 多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽煙，不喝酒。早睡早起。體育運動能減輕鼾症病症。

5、物理方法治療：睡眠時使用阻鼾器。其原理是：通過放置在口腔中個性化配制的器械，使患者下颌固定在适當的前伸位，下颌的前伸使得颏舌肌牽引舌體前伸，這樣舌後部的呼吸通道就被打開了。同時舌的前移減少了舌體對懸雍垂的壓迫，其後部的呼吸通道也被打開了。從而提高了通氣量，改善供氧，消除或減低鼾聲，是鼾症得到有效的治療。這種治療方法是無創、費用低、效果明顯;缺點是患者需要幾天時間适應戴阻鼾器睡眠。

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