睡覺磨牙是為什麼

有些小孩會有在夜間睡覺的時候磨牙的行為，這是一種無意識的行為，是長久性和習慣性的舉動。偶發性的小孩睡覺磨牙可以不用理會，但是如果長期性的習慣性的小孩睡覺磨牙則需要引起家長朋友的注意，那麼首先我們了解一下小孩睡覺磨牙是什麼原因？

1、腸道寄生蟲病。蛔蟲産生的毒素刺激腸道，會使腸道蠕動加快，引起消化不良，臍周圍疼痛，睡眠不甯；如果毒素刺激神經，使神經興奮，而導緻磨牙。同樣蛲蟲也會分泌毒素，并引起肛門瘙癢，影響孩子睡眠并發出磨牙聲音。一般家長都認為磨牙的禍首是寄生蟲，但是近年由于衛生習慣和條件改善，寄生蟲引起的磨牙已經退居次要位置。

解決方法：有腸寄生蟲病，就需及早驅蟲；有佝偻病的寶寶，要補充适量的鈣及維生素D制劑。

2、精神過度緊張。不少孩子在晚間看驚險的打鬥電視、入睡前玩耍過度，精神緊張也會引起磨牙。如果因某件事長期受到爸爸媽媽的責罵，引起壓抑、不安和焦慮，也是夜間磨牙的重要原因。

解決方法：給寶寶布置舒适和諧的家庭環境，晚間少看電視，避免過度興奮。

3、消化功能紊亂。孩子晚間吃得過飽，入睡時腸道内積累了不少食物，胃腸道不得不加班加點的工作，由于負擔過重，會引起睡覺時不自主的磨牙。

解決方法：飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡，不要過量。

4、營養不均衡。有的孩子有挑食的習慣，特别是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導緻鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮，牙齒便來回磨牙。

解決方法：寶寶吃飯應定時定量，寒溫适宜。磨牙期間應讓寶寶少食或盡量避免油膩、煎炸及辛辣食品，這些食物熱量高，體内濕熱過盛，更容易生病。如果寶寶有挑食的毛病，磨牙期間也應特别注意，家長可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個花樣，盡量做到食物的均衡攝入，讓寶寶吸收來自各種食物中的營養，也能起到少生病，增強抵抗力的作用。

5、牙齒生長發育不良。牙齒替換期間，如果孩子患了佝偻病、營養不良、先天性個别牙齒缺失等，使牙齒發育不良，上下牙接觸時會發生咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。

解決方法：要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，并配制牙墊，晚上戴後會減少磨牙。

晚上睡覺磨牙怎麼治

1、身體内出現寄生蟲

寄生蟲會分泌出一些毒素，導緻患者身體内出現各種不适，白天的時候我們自主意識比較強，這種不适可能會表現不出來，但是到了晚上，入睡後就會不由自主的開始磨牙，腸道内的寄生蟲清除後就不會再出現磨牙。

2、牙齒問題

一般有些人的部分牙齒會高于其它牙齒，那他就會整天的想着去把它磨平，正所謂日有所思，夜有所夢。白天經常想的事，夜裡做夢也有可能會做到，時間久了就可能導緻磨牙症的出現。甚至是在夢中也想努力的去把牙磨平了。

3、情緒緊張導緻磨牙

這個原因是導緻磨牙的最主要的原因。憤怒、懼怕、敵對、抵觸以及其它各種緊張或者是焦慮情緒如果因為種種原因使得患者難以及時的發洩或者是表現出來，那麼就可能導緻潛意識中周期性的表現出來，磨牙就是表現方式之一。

4、飲食不當

可能在平時不注意飲食，總會去路邊攤吃一些油炸的食品，還有可能是因為火鍋吃的有的多，身體熱毒積聚，長此以往就會導緻睡覺有磨牙的情況。

5、心理學家這樣說

心理學家認為，磨牙症是由于無法表示憤怒和憎恨、或者無能力表示情欲所導緻的一種現象。從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特别是生氣、焦慮、憤恨、悲觀時，顯得更為突出。當人為逃避潛意識的心理壓力時，夢中或睡眠中會磨牙。偶爾磨牙對健康影響很小，不必過于擔心。但長期磨牙或每次入睡後磨牙時間太長，則能反映心理上及生理上的問題，需要及時就醫。

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