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孩子的中考學習壓力

圖文更新时间:2025-02-23 16:27:36

孩子的中考學習壓力（孩子初三中考壓力大）1

孩子的中考學習壓力（孩子初三中考壓力大）2

随着新學期緊密鑼鼓地開展，初三學子也到了最後沖刺的階段，中考是孩子人生路上第一個重要的分水嶺！中考順利，進入重點高中，便可以繼續追逐光明的遠方，中考失利，人生便要轉場。因此，除了奮戰在一線的孩子和老師，家長在這場戰役中也至關重要，如果當孩子告訴你壓力大時，你可以這樣做。

孩子的中考學習壓力（孩子初三中考壓力大）3

相信孩子，心态要平和

到這個時候，孩子的知識結構、思維水平，應試技巧等智力因素已基本成型。孩子究竟能取得怎樣的成績，關鍵取決于考場上的發揮。影響考場發揮的關鍵則是心理因素，穩健的心态是正常發揮，甚至超常發揮的必要條件，不要在孩子面前刻意誇大考試的難度、重要性。家長可以多多陪伴，用沉穩與坦然來感染孩子，鼓勵孩子，給予孩子信心。

時常和老師，班主任保持良好的溝通

初三這一年，孩子和老師相處時間比家長多，孩子在學校的表現，成績，老師們比你更清楚。

和老師保持良好的互動，掌握孩子在學校的學習動态，及時發現問題，幫助孩子解決問題。

孩子的中考學習壓力（孩子初三中考壓力大）4

幫助孩子調整心态

中考期間家長可以适度聽孩子聊聊天，談談心，利用吃飯後的時間散散步，相互溝通，讓孩子把心裡的壓力、心裡的話、心裡的苦惱說出來，說出來就是做好心理調節成功的一半。當然，中考期間家長和孩子的心理溝通要講究時間、地點和條件。不能是孩子正在複習功課時進去就聊上幾句，要在孩子休息的時候，他比較放松的時候去做，要見機行事。不過聊天的内容不要過多涉及中考，找些比較輕松的話題去談，這樣，有助于放松孩子的心情。

孩子的中考學習壓力（孩子初三中考壓力大）5

有一份科學的時間表

中考期間，多數孩子要麼在家居住，要麼在考點附近的酒店居住，無論住在哪裡，大家都要有一份科學的時間安排表，這份時間安排表最好和學校的作息時間大體一緻，便于保持生物鐘的穩定，保持适度緊張的節奏。同時，還要計算好居住場所和考點之間的距離，便于合理安排往返時間。

孩子的中考學習壓力（孩子初三中考壓力大）6

确保孩子健康

最後，有些家長誤認為中考期間應該給孩子加強營養，給孩子吃大魚大肉。其實最好是孩子平時吃什麼就吃什麼，孩子愛吃什麼就吃什麼，隻要孩子食欲好，在一般情況下孩子的營養都會得到滿足，關鍵是要做到保證一定碳水，結構營養平衡合理。

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