我最近常常做一個夢：

夢裡，我努力的在爬一座非常高非常陡的山。

我特别累，滿頭都是汗，腿上沒有勁兒，手也疼得厲害。

可是，我不敢停下來。

忽然，腳下一打滑，手上沒抓住，一腳踏空。

然後，我就被吓醒了。

——這是一個典型的沒有安全感的夢。

我舍友娟娟說，從小她睡覺的時候就不敢關燈，特别怕黑。今年暑假兼職的時候遇到了一個白白淨淨的男生，牽着她的手跟她表白，被她一把甩開。

看這他尴尬的站在對面，她想要解釋些什麼，話到嘴邊卻什麼也沒說。

那天晚上回到家裡，娟娟在微信群裡問了我們一晚上，“到底要不要跟他在一起啊？我感覺他很好啊，我是真的喜歡，但是又不敢。”

其實說到底還是因為不夠自信，她覺得自己沒有任何優點，害怕自己配不上他，所以總是問這些問題，想從我們這裡得到一些答案來緩解自己的焦慮……

娟娟一條朋友圈寫了删、删了寫，來來回回弄到淩晨三點，還是放棄了。

“你說可笑不可笑，他明明伸出手要跟我在一起，我連答應都沒有勇氣。 ”

知乎有一個高贊回答是這樣說的，缺乏安全感是“時刻讓自己保持能夠抽身而退的克制”。

缺乏安全感的人面對未知的東西，第一感覺是退縮，他們害怕未知的東西可能帶來的傷害。

所以，如果你可能離開，那我們就不要開始。

其實，“沒有安全感”正在悄悄占據你的生活，它藏在你每一次的開機關機的時候，它藏在每一次屏幕忽然亮起的瞬間。

去年9月，蘋果手機發布的新系統增加了一項“屏幕使用時間”功能，用戶可以看到每天的手機使用次數和使用時間的數據。

數據顯示，蘋果用戶每天平均使用屏幕時長為8小時19分，一天中平均要拿起手機116次。這也就意味着，一天中有超過三分之一的時間，我們都在盯着自己的手機屏幕。

為什麼我們這麼離不開手機？

因為沒安全感。

你怕一分鐘沒刷微博就錯過了明星結婚的八卦消息，

你怕同事群裡老闆啊發了公告你最後一個回複“收到”，

你更害怕女神給你發了微信之後的“對方撤回了一條消息”。

在聯系越來越緊密的微信朋友圈，我們害怕錯過，害怕别人讨論的題自己渾然不知，害怕被這個社會抛棄。《拆掉思維裡的牆》裡就說，“不相信自己，又随時害怕失去。我們終将被奴役，成為安全感的奴隸。”

要我說，與其刻意尋求安全感，不如抛棄安全感！

數學裡有個公式 ：Lim(x→0)[Sinx/x]=1，

意思是：當你自己越接近空杯心态，你獲得的越無限接近于1。

而1就是那份完整的安全感，我們的心态決定了我們跟安全感最好的距離。

上個月，我在阿姨老家學習，我嫂子在院子裡當着大家的面問我什麼時候走，我尴尬的坐着沒有出聲，吃完飯跟媽媽聊天的時候，說起自己想回家，他們沒說話。關掉視頻，我又問爸爸：“爸爸，你明天來接我嗎？”

“會”

隻說了一個字，但我知道，他明天一定會來，也肯定會來。

我們苦苦的在愛情，工作，伴侶，好友身上尋找安全感，夜深人靜的時候感歎自己朋友圈已經沒了可以寄托安全感的朋友，但是，一回家卻可以實現空杯心态，也可以獲得安全感裡的1

這個1是什麼，1其實就是我們自己。

王爾德說，“愛自己才是終身浪漫的開始。”把寄托在别人身上的安全感拿回來吧，放在陪伴你的父母身上身上，放在時時刻刻等着你的家庭身上，放在那個每天都努力的自己身上。

當然，安全感也藏在你愛自己的每個瞬間，喝水時候發發呆，放空自己，讓大腦有短暫的休息。與身邊的人聊聊天，不經意間吐露心迹。多給家人打打電話，讓親情給自己充充電。

别急别急，好好生活，善待自己，你的安全感已經在路上了。

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