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腿上的小蚯蚓當心下肢靜脈曲張

生活更新时间:2025-01-27 12:56:42

生活當中，有些朋友患上了下肢靜脈曲張，看着腿上的這些“小蚯蚓”，不知道采取什麼治療方法，更不知道在日常如何做好保健工作。在此，我提醒大家，下肢出現靜脈曲張先别慌，3個方法幫你去掉“小蚯蚓”。有此症狀的朋友們，趕緊把這些方法收藏起來吧，肯定會幫到你的!

腿上的小蚯蚓當心下肢靜脈曲張（下肢出現靜脈曲張先别慌）1

1、選擇應用循序減壓彈力襪

到目前為止有一種循序減壓彈力襪能夠緩解下肢靜脈曲張而且特别的舒适優雅，彈力襪有很多的顔色型号以及壓力等級，一定要在專業的醫生指導下使用，要根據自身來選擇合适的型号以及壓力，這樣能夠明顯的改善靜脈曲張所引起的下肢酸脹沉重以及酸痛等一些症狀，能夠提高患者的生活質量，同時也可以緩解靜脈曲張的進展以及給身體帶來的并發症。

2、運動

下肢靜脈曲張患者可以選擇低沖擊性的運動，比如騎自行車、遊泳、散步等，不僅可以改善血液循環，同時也可以降低了新的靜脈曲張的發生，但是一定要禁止做力量訓練的項目，避免突然中斷自身的鍛煉，在運動時可以配合減壓彈力襪效果會更好。

3、飲食和作息

下肢靜脈曲張患者在飲食方面應該多吃一些低脂肪、高纖維素的飲食，同時也要加強維生素e和維生素c的補充，一定要控制好飲食，避免讓身體快速的肥胖。盡量不要采取避孕藥的方式來避孕，避免穿太緊的衣服以及高跟鞋，不能長時間的翹二郎腿，久坐或者久站。

如果職業必須要久坐或者久站的話，應該工作一個小時之後站起來走動或者墊腳尖運動，高危人群最好是選擇彈力襪。每天睡覺之前可以在床上平躺，把腿擡起來，一直擡到高于心髒水平12寸的位置，保持五分鐘左右。睡覺時可以采取側卧睡，可以降低骨盆腔的靜脈壓力。另外要戒掉煙酒，不然會導緻動脈和靜脈的受到損害，平時多使用溫鹽水來洗腳，特别适合于靜脈性潰瘍的患者。

溫馨提示：下肢靜脈曲張患者在日常生活中一定要護理好身體，保護好患病的一側肢體，防止受到外傷，避免做劇烈的運動，每天晚上睡覺之前可以使用溫水來泡腳，保持平和的心态。不能長時間的久坐和久站，不能穿緊身的褲子。

以上給朋友們講了一些實用的下肢靜脈曲張護理方法，如果患了這種疾病以後，首先要及時去醫生那裡檢查，治療，然後可以試試這3個方法幫你去掉“小蚯蚓”。下肢靜脈曲張的病人下肢淺靜脈處于擴張及彎曲狀态，而且一旦發生了靜脈曲張，沒有任何方法進行自我修複。不過，下肢出現靜脈曲張先别慌，日常生活中的護理是很關鍵的，試試這些方法，幫你減少靜脈曲張的範圍還是有效的。

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