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魚肝油不能和什麼食物吃

圖文 更新时间:2024-10-08 20:38:43

在日常生活中,有些老年人經常服用魚肝油,認為多吃魚肝油對身體有好處。事實上,雖然魚肝油使強筋壯骨的營養品,但是,如果老年人長期大量服用魚肝油丸,會增加機體對鈣、磷的吸收,使血液内鈣磷增加,而尿路結石與尿液中的鈣、磷增多有着密切關系,尿液中的鈣磷增多容易發生尿路結石。所以老年人服用魚肝油的劑量不能太大。一般來說,每天服用3次,每次1丸,服用2周後應該停用1周。服用魚肝油時要多飲水,增加尿液排洩,防止鈣質沉澱。患有尿路結石或體質虛弱者不宜服用魚肝油。

魚肝油不能和什麼食物吃(魚肝油不宜多吃)1

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