今天在外面康複訓練得很晚，已經是華燈初上，和妻子探讨了疾病藥物副作用的問題。

常言道“是藥三分毒”，不管是西醫還是中醫，西藥還是中藥，我的看法是，每種藥，都不可能完全回避副作用。最根本的辦法就是堅持鍛煉，

養成良好的生活習慣，讓自己的免疫力更強，盡可能不依賴于藥物。但實在必須要服藥。就要反複和醫生确認，服藥的用法，服藥的時間周期，停止服藥的條件，等等各種細節。

像我自己降壓藥是一直不能停的，但現在已經不服用各種降糖藥。因為我的空腹血糖測過很多次，都已在5.0左右。餐後血糖也不高，所以我既不吃拜糖平，也不吃二甲雙胍。當然那些促進血糖升高的食物我還是忌口的。每個人有每個人的具體情況，不可一概而論。有時抓問題，要抓住主要矛盾。任何時候都要把握一個度。要根據自己的病情，要有自己的思考。不能因為不同的醫生，有不同的角度。就陷入“父子騎驢”的寓言故事裡的困境中。

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​（圖片來自網絡）

（參見【每日感悟】（220916）該吃藥了！）

今天，和妻子探讨了她作為國家二級心理咨詢師，幫助來訪者排憂解難的一些故事。她特别強調和訪客溝通時，要學會傾聽弦外之音。

我問她這話是什麼意思呢？她聽過督導老師諄諄教導。也進行過大量的咨詢實踐。

她覺得要做好咨詢工作，學會傾聽是重中之重。我們很多人，總喜歡費盡氣力地表達，對其他人的話語，卻缺乏耐心，也缺乏意願傾聽。

真正能做到“聞弦歌而知雅意”，那需要很高的共情力。

也就是說，首先你要真正能聽得明白，人家究竟在說什麼，其次通常每個人說話有三層含義，第一層含義是它字面的意思，第二層含義，是他的情緒表達，第三層含義，是他真正的意願，也就是底層的邏輯。

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譬如說我吧，有時語音輸入寫文章的時候。情緒有點焦躁。（雖然不是常有的事，呵呵），大喊大叫，說語音怎麼總是說錯，總是詞不達意。

其實靜下心來想，第一層含義，我大喊大叫，輸入法太不智能了。總是錯上加錯。這句話未必是真，這純粹是我感覺到且認為的事實。

第二層含義，代表了我的那刻無法通暢表達，産生強烈挫敗的情緒。

第三層含義，是我希望和大家，能夠自由流暢交流的意願。

當你了解，對方第三層的含義，你就不會被第一層的責難，和弟二層的牢騷所困擾。

又比如，一個孩子打電話給母親：“媽媽，我這次沒考好。”第一層含義，是陳述已發生的事實，第二層含義是表達沮喪的心情。而第三層含義是尋求家人間的支持。一個隻看到字面意思的母親，就會披頭蓋臉，将孩子臭罵一頓。同時孩子将不再和母親無話不談。聰明的母親則會看到第三層含義，給孩子以堅定的支持。

聞弦歌而知雅意”常常是說，這個人聽懂别人的弦外之音。

《呂氏春秋》談到， “伯牙善鼓琴，鐘子期善聽，伯牙方鼓琴，志在泰山，子期曰：善哉乎鼓琴，巍巍乎如 泰山;志在流水，子期曰：洋洋乎若流水，伯牙所念，子期必得之。鐘子期死，伯牙終身不複鼓琴。“

聞弦歌而知雅意的典故，就源于此。

而《三國演義》以外的周瑜，史載“曲有誤，周郎顧”，說明人家不僅統率兵馬了得，而且精通音律。估計知人善任的共情力也非常不錯。

祝朋友們，能洞悉語言的深層含義，使自己成為一個“聞弦歌而知雅意”的溝通高手，創造人生更多的精彩。

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