新奇媽說

一般到了孕晚期

也就是28周的時候

醫生會安排準媽媽

每天數胎動

胎動的情況

代表了胎兒在母體

是否健康

是否缺氧

數胎動是

重要的胎兒監控方法

而數胎動學問可不少

今天新奇媽就來告訴大家

怎麼數胎動

一、數胎動的時間

把握數胎動時間要注意以下3點：

1、準媽媽在28周時就要堅持每天數胎動了，一天一般數3次胎動，每次1小時，分别在早中晚進行，新奇媽當時是這麼安排的：

早上：9:00-10:00

下午：3:00-4:00

晚上：9:00-10:00

2、最好在餐後一小時後進行，因為吃飯時胎兒會快速獲取能力，就會顯得十分活躍，這樣計數出來較平時偏高。

3、避開胎兒睡眠時間，每個寶寶有自己固定的睡眠時間，準媽媽是可以避開這個時間段的

二、準媽媽的姿勢和情緒

1、數胎動時，準媽媽要保持心情平和，周圍環境盡量安靜，以确保胎動的準确性。

2、另外數胎動時，準媽媽可以采取左側側卧的方法，然後雙手輕輕放在腹部，感受胎兒胎動

三、計數方法

很多媽媽談到胎動計數，就十分頭疼，胎動計數方法多，網上數據也多種多樣，這裡新奇媽隻為大家介紹一種：小時胎動法

統計方式：

1、每天選擇3個時間段，每個時間段用1小時的時間數胎動（每天的時間段盡量一緻）。

2、一小時内，每5分鐘的所有胎動算一次胎動，而下一次胎動計數要從下一個5分鐘開始。

例如：新奇媽每天上午9點-10點間數胎動，9:00-9:05 胎兒動了三次，那麼隻能算1次胎動，下一次胎動要從9:05-9:10之間算起。

通過這種方法，新奇媽的上午這1小時的胎動計數結果為5次。中午和晚上，新奇媽用了同樣的方式，得到了4次和6次的結果，那麼，可以算出12小時的胎動為：（5 4 6）/3*12=60

四、正常的胎動時多少呢

首先，新新奇媽要告訴大家：千萬不要網上去對比各種胎動數據，因為，每個寶寶的活躍程度都是不一樣的，新奇媽家的就比較活躍，而有的胎寶寶每小時隻動3-4次，都是很正常的。

而判斷是否正常主要方式是和胎寶寶之前的數據表現作對比，如果少于正常表現的一半以上，準媽媽們就要提高警惕了：比如之前上午9:00-10:00間動5次，這次隻動了一次，情況持續半天，或者有的胎寶寶突然在某個時間段躁動不安，可能是缺氧的表現，遇到這種情況，準媽媽們要馬上就醫，及時了解胎兒情況。

要知道，孕晚期，胎動情況是寶寶對準媽媽發出的信号，正常情況下，胎兒12小時的胎動不少于30次。之前看到很多報道，都是準媽媽沒有發現胎動異常而耽誤胎兒搶救的最佳時機，最後結果不堪設想，所以各位親愛的準媽媽，不要偷懶，讓我們一起為了寶寶數起胎動吧。

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