老年人的身體健康問題一直都是子女關注的焦點,畢竟孩子大了,一直都忙于自己的事業,也很少真正有時間靜下心來陪家裡的老人,如果說家裡老人出現了什麼問題的話,就是自己關注的焦點,生怕老人會因為這些疾病而有個三長兩短。有部分老年人表示自己經常會有腳後跟疼痛的這種症狀,老人為什麼會有腳後跟疼痛現象?到底是怎麼回事?
有腳後跟疼痛症狀的老年人不在少數,老年人之所以會出現腳後跟疼痛的症狀,可能是由于很多原因引起的。
第一個原因:身體缺鈣
人的年紀大了之後,身體就會開始缺鈣,和年輕人相比吸收鈣的能力大大減弱,雖然有部分老年人每天都在服用鈣片,但是真正能夠被人體吸收進去的鈣物質其實是少之又少的,所以平時在走路的過程當中,經常會有腳後跟疼痛的這種情況,腳後跟疼痛還是屬于比較輕微的症狀,有部分老年人在晚上的時候會有非常明顯的抽筋症狀,經常會睡不着覺。
針對于這種情況,老年人應該要改善自己的生活習慣,每天要多做運動,經常出去走一走,多曬一曬太陽,太陽可以促進維生素d的吸收,能夠使自己吃進去的食物轉化為鈣。除此之外,還應該要多吃一些補鈣的食物,雖然說能夠被吸收到身體内的鈣少之又少,但是還是需要補鈣的,相比于鈣片來說,一些含鈣量較高的食物,更加容易被人體所吸收,比如說像是魚蝦等食物。
第二個原因:骨質增生
還有部分老年人則是因為出現了骨質增生的問題,骨質增生也是困擾中老年人健康的一大毒瘤,患骨質增生的人數在不斷的增加,因為人的年齡一大,骨頭就會變得松軟,這個時候非常容易出現故障,導緻後腳跟開始腫痛。
千萬不要認為後腳跟痛是一件小事,其實後腳跟痛也是身體的一種警示,可能是由于很多病症引起的,老年人身體已經開始退化,會出現很多病症,所以這個時候更加應該要引起關注,自己家裡有老人的話,應該要向老人确認疼痛的程度,一般來說是由于以上兩種症狀引起的,如果自己不符合上面兩種情況的話,可以去醫院做一個具體的檢查,引發腳後跟疼痛的情況是有很多的,要看一下具體情況才能下決定。
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